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砂鍋豆腐燉大蝦 耿大廚食單蒸蝦醬豆腐

發布時間:2024-10-23閱讀(18)

導讀關注耿大廚,精彩美食路。蝦醬在我國沿海地區都有出產,是把小鮮蝦加鹽發酵后再打碎或研磨而成。蝦醬營養豐富,特別是含有豐富的可以抗氧化的蝦青素,適量食用有益健康....

關注耿大廚,精彩美食路。蝦醬在我國沿海地區都有出產,是把小鮮蝦加鹽發酵后再打碎或研磨而成。蝦醬營養豐富,特別是含有豐富的可以抗氧化的蝦青素,適量食用有益健康。蝦醬越紅說明蝦青素越多,所以在購買蝦醬時要選擇顏色發紅的。

今天用蝦醬做一道家常菜,蒸蝦醬豆腐。

1、豆腐切成邊長一厘米左右的小丁,稍多的蔥姜切末。

2、碗內打入三個雞蛋,加三小勺蝦醬。如果口味較淡,可以放兩勺。

3、放入蔥姜末,加少許白胡椒粉,倒入三小勺左右的料酒和兩小勺左右的食油攪拌均勻。料酒的加入既可以去腥,又能使成菜更加松軟。

4、把豆腐倒入碗內攪拌均勻,然后倒入一個湯盤中,用小勺將豆腐攤平。

5、蒸鍋加水燒開后,把蝦醬豆腐上籠蒸15分鐘,淋入少許香油即可成菜。

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