one day

Wednesday

我們家有了一個(gè)新成員

他就是帥煎餅的弟弟~我們?yōu)樗鹈形鍓K~

你問(wèn)我為什么叫五塊？

因?yàn)榧屣炠u五塊啊~煎餅五塊，五塊煎餅~

五塊就這樣出現(xiàn)在我們的家庭中

—— 一家四口的日子也從現(xiàn)在開(kāi)始...

今天我們給大家分享的是不用烤箱烤的蛋糕，這個(gè)蛋糕無(wú)論是做法還是營(yíng)養(yǎng)都非常適合夏天，而且非常好消化，是一款適合八個(gè)月寶寶的輔食。

山藥/豌豆

山藥是一般家庭里經(jīng)常給孩子吃的一種食物，山藥中含有一種粉酶，可以提前自己把自己消化一部分。所以我們給小孩子吃的山藥就是它已經(jīng)被自己消化過(guò)的一種狀態(tài)，會(huì)更容易消化吸收。

豌豆是含鐵和含鈣非常豐富的一種食材，豌豆里面含有大量的B族維生素，非常有利于小朋友的腦部的神經(jīng)發(fā)育，也會(huì)讓孩子變得更平靜。豌豆是一種適合夏天吃的食物，夏天孩子們都會(huì)因?yàn)樘鞖鉄幔軣┰辏m當(dāng)吃一些豌豆可以讓孩子逐漸平靜下來(lái)。

材料

1

山藥100克，豌豆100克，雞蛋一個(gè)，橄欖油適量

步驟

2

1，將豌豆洗凈，山藥去皮，所有的食材放入料理機(jī)中，不需要加水，打成食材泥

2，在烤碗上刷適量橄欖油，將食材泥倒入碗中用刮刀刮平，蓋上保鮮膜

3，蒸鍋上汽后將食材放入蒸鍋中大火蒸20分鐘即可

公眾號(hào)

藍(lán)豬坊

藍(lán)豬坊，一個(gè)集健康美味、有機(jī)生活為一體的美食工作室；是抒寫美食與愛(ài)、詮釋生活態(tài)度的地方，更是大家相互學(xué)習(xí)交流，體驗(yàn)分享的平臺(tái)。