導讀可愛又可愛，還是可愛By山楂糖葫蘆加芝麻用料南瓜適量酒釀50克枸杞5克糯米粉適量做法步驟1、不想做太多，所以隨便放了點兒糯米粉2、少量加溫水，一定要少量加，....

可愛又可愛，還是可愛

By 山楂糖葫蘆加芝麻

用料

• 南瓜 適量
• 酒釀 50克
• 枸杞 5克
• 糯米粉 適量

做法步驟

1、不想做太多，所以隨便放了點兒糯米粉

2、少量加溫水，一定要少量加，一定要溫水

3、揉成面團

4、用保鮮膜蓋一下免得干了

5、蒸好的南瓜，一定是蒸好的

6、壓成泥

7、和糯米粉一起揉成面團，這個可不要加水了

8、他倆

9、白色面團揪一點，搓成小球然后壓平。黃色的搓成更小的球不要壓太扁，把它摁在白色上，荷包蛋就出來了。案板上和手上都要撒點粉，不然太粘手。

10、和酒釀、湯圓一起煮，真好看，粘合度很強的不用擔心“蛋白”“蛋黃”會散開。

11、祝闔家幸福萬事如意

南瓜的營養功效

中醫認為南瓜性溫味甘，入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。可用于氣虛乏力、肋間神經痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等癥。

1.防癌治癌

預防食管癌和胃癌，對防止結腸癌也有一定的功效，同時能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。

2.保護胃粘膜

促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

3.降血糖降血壓

調節胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。

4.預防前列腺

南瓜種子中的脂類物質對泌尿系統疾病及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。

5.常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用，清代名臣張之洞曾建議慈禧太后多食南瓜。

6.南瓜還可以預防中風，因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質油脂。

南瓜的飲食禁忌

南瓜性溫，素體胃熱熾盛者少食；南瓜性偏雍滯，氣滯中滿者，慎食。

發物之一，服用中藥期間不宜食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。