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不上火糯米南瓜餅最簡單做法 少油少糖的南瓜糯米餅

發(fā)布時間:2024-10-28閱讀(10)

導讀前兩天家里買了一塊南瓜,就想著用它做點特別的美食吧。南瓜的種類很多,購買的時候我選了那種個頭很大,里面顏色是橘黃的那種南瓜。因為南瓜中含有多糖類,類胡蘿卜素....

前兩天家里買了一塊南瓜,就想著用它做點特別的美食吧。南瓜的種類很多,購買的時候我選了那種個頭很大,里面顏色是橘黃的那種南瓜。因為南瓜中含有多糖類,類胡蘿卜素,氨基酸等,所以它的營養(yǎng)價值很高,可以做的美食也很多,諸如南瓜面包,南瓜粥,南瓜球之類的美食。今天我決定先用南瓜來制作一款簡單快手的南瓜糯米餅。

我自己很喜歡吃糯糯的食物,這款南瓜糯米餅是我個人很喜歡的一道美食,推薦給大家。

南瓜糯米餅

現(xiàn)在跟著我開始一步步制作吧:

首先準備所需食材

蒸好的南瓜肉:150克,糯米粉:135克,白砂糖:15克(可不加)

食材很簡單吧

具體制作步驟:

南瓜清洗干凈,把外皮切掉,然后再用刀把南瓜切成小片

南瓜放入蒸鍋中蒸熟(可以用筷子輕松戳穿就表示熟了)

蒸好后的南瓜控干水分,取150克的南瓜肉放入盆中

用刮刀壓拌成泥,加入白砂糖,攪拌一下,到糖融化,不喜歡那么甜的也可以不加糖

加入糯米粉,揉成不沾手的面團,糯米粉的分量要試著加入,南瓜的含水量不同

把糯米團分成29克-30克的小球,放一旁備用

不粘鍋中加入少許底油,然后手中沾少許糯米粉,用手把糯米球按壓一下,放入不粘鍋中,煎,一面上色后翻面,看到糯米餅稍微鼓漲起來,就表示熟啦。

怎么樣?是不是很簡單呢?要不要嘗試一下

食譜注意事項:

這個食譜的量大概可以做10個小南瓜餅,我覺得我和兩個寶寶夠吃了,如果家里人多不夠吃,可以翻倍做。

在煎的時候如果不想使用油也可以不加油,因為使用的是不沾鍋,所以直接煎也是沒有問題的。

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