導讀byYeungMa飲桑寄生蓮子雞蛋糖水的益處數(shù)之不盡，很多人都知道，而加入首烏/白背黑木耳/黑豆等材料就成了我近年來每月必飲的養(yǎng)生圣品。正所謂「女人唔補好易....

by YeungMa

飲桑寄生蓮子雞蛋糖水的益處數(shù)之不盡，很多人都知道，而加入首烏/白背黑木耳/黑豆等材料就成了我近年來每月必飲的養(yǎng)生圣品。正所謂「女人唔補好易老」，想有好氣色，建議每月經期完后可煲來飲用。

食材

• 桑寄生約60g
• 去芯蓮子約20粒
• 首烏約15g
• 淮山數(shù)片
• 白背黑木耳約15g
• 黑豆約40g
• 去核紅棗約10粒
• 冰/片糖適量
• 雞蛋4只
• 水約6-7碗

做法：

1、準備材料。

2、另準備去核紅棗和冰糖。

3、先把桑寄生/蓮子/首烏/淮山/白背黑木耳和黑豆沖洗干凈并浸15分鐘，然后瀝干水份備用。

4、另雞蛋煮熟，去殼，備用。

5、以慢火煲約大半小時。

6、最后加入適量冰糖、熟雞蛋再細火煮10-15分即可。

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