導(dǎo)讀這個(gè)輔食可以作為手指食物，造型可愛，能給寶寶帶來新鮮感，讓他食欲大開。寶媽們也可以帶著寶寶一起制作，好吃又好玩。另外，胡蘿卜營養(yǎng)價(jià)值很高，富含β-胡蘿卜素，....

這個(gè)輔食可以作為手指食物，造型可愛，能給寶寶帶來新鮮感，讓他食欲大開。寶媽們也可以帶著寶寶一起制作，好吃又好玩。另外，胡蘿卜營養(yǎng)價(jià)值很高，富含 β-胡蘿卜素，可以促進(jìn)寶寶視力發(fā)育呢，來試試吧。

By 小廚掌柜

用料

• 糯米粉 45克
• 糖 4克
• 水 20克
• 胡蘿卜 40克
• 薄荷葉 適量
• 淀粉 15克

做法步驟

1、準(zhǔn)備好食材。

2、胡蘿卜切丁加水混合后放入攪拌機(jī)中打成泥。

3、倒入糯米粉、淀粉和糖。

4、揉成面團(tuán)。

5、做成胡蘿卜形狀后用牙簽壓出紋路，開水上鍋蒸 15 分鐘。

6、蒸熟后插上薄荷葉，胡蘿卜更逼真了。

小貼士

1. 糖可以不加，加后口感更香甜。 2. 糯米容易產(chǎn)生飽脹感，建議一次不要吃太多。

糯米粉的營養(yǎng)功效

糯米味甘，性溫，入脾、胃、肺經(jīng)；具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對(duì)脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；糯米有收 澀作用，對(duì)尿頻，盜汗有較好的食療效果。

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