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春天羊肉燉什么好吃又營(yíng)養(yǎng)?秋天多吃它比牛羊肉鮮美

發(fā)布時(shí)間:2024-10-29閱讀(30)

導(dǎo)讀導(dǎo)語(yǔ):秋天多吃它,比牛羊肉鮮美,燜煮一會(huì)就上桌,營(yíng)養(yǎng)又滋補(bǔ)對(duì)蝦是我們餐桌上最常見(jiàn)的水產(chǎn)品種.因?yàn)楹?jiǎn)單易做,口感鮮美深受喜愛(ài)。對(duì)蝦的肉質(zhì)松軟,因此很容易被人體....

導(dǎo)語(yǔ):秋天多吃它,比牛羊肉鮮美,燜煮一會(huì)就上桌,營(yíng)養(yǎng)又滋補(bǔ)

對(duì)蝦是我們餐桌上最常見(jiàn)的水產(chǎn)品種.因?yàn)楹?jiǎn)單易做,口感鮮美深受喜愛(ài)。對(duì)蝦的肉質(zhì)松軟,因此很容易被人體消化吸收,而且具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,能增強(qiáng)人體的免疫力、抗衰老、養(yǎng)血固精、開(kāi)胃化痰等。對(duì)蝦能夠?yàn)闄C(jī)體提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),作為動(dòng)物性食物蝦含有的氨基酸的種類、數(shù)量和比例都比較合適,在補(bǔ)充機(jī)體優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)方面有非常明顯的作用。此外,對(duì)蝦中還含有豐富的鎂。鎂對(duì)于心臟的活動(dòng)具有著重要的調(diào)節(jié)作用,能很好地保護(hù)心血管系統(tǒng)。對(duì)蝦還是可以為大腦提供營(yíng)養(yǎng)的美味食品,因?yàn)榇笪r中含有三種重要的脂肪酸,能夠使人長(zhǎng)時(shí)間保持精力集中。對(duì)蝦可以做各樣的菜,不論是作為配菜還是單獨(dú)做,都可以成為整道菜的亮色。今天我來(lái)分享一個(gè)大蝦好吃的做法,不用水煮,做出來(lái)同樣肉質(zhì)Q彈,非常好吃,口味很正宗。

所需材料:對(duì)蝦、啤酒、食用油、蔥、姜、食用鹽

具體方法:

1、首先我們將對(duì)蝦放入大碗中,然后加入沒(méi)過(guò)對(duì)蝦的清水,然后加入一些食用鹽,將食用鹽攪拌溶化將對(duì)蝦浸泡一會(huì)。加入食鹽是為了殺菌消毒,對(duì)蝦表面容易附著一些細(xì)菌,而且簡(jiǎn)單清潔難免不徹底,而用鹽水浸泡,可以更大程度減少對(duì)蝦表面的細(xì)菌殘留。然后將對(duì)蝦的蝦腳還有蝦須全部剪掉,還需要把對(duì)蝦頭部的蝦槍也剪掉,這樣在吃的時(shí)候不會(huì)扎嘴,全部處理以后放入碗中,用牙簽在蝦身第二個(gè)關(guān)節(jié)處插入進(jìn)去,然后向上一挑,這樣就可以將對(duì)蝦的蝦線挑出來(lái),將處理干凈的對(duì)蝦放入碗中備用。

2、接下來(lái)在對(duì)蝦碗里倒入適量的食用油,用筷子攪拌一下,讓食用油均勻地包裹對(duì)蝦,這樣能夠利用食用油鎖住對(duì)蝦的水分,這樣在烹飪過(guò)程中對(duì)蝦的營(yíng)養(yǎng)就不會(huì)流失。準(zhǔn)備適量去皮生姜,在準(zhǔn)備幾根洗凈的小蔥。將生姜切片放入碗中,再切點(diǎn)蔥葉放入盤(pán)中。

3、將切好的蔥段和姜片放入鍋中,整理攤開(kāi)。接下來(lái)再把對(duì)蝦放在蔥姜上,再倒入適量的啤酒,蓋上蓋子先燜煮兩分鐘。這里用啤酒來(lái)燜煮對(duì)蝦,能夠非常好地去除對(duì)蝦表面殘留的異味。

4、隨著鍋中溫度慢慢上來(lái)以后,高溫就會(huì)把蔥中的汁水慢慢地煮出來(lái),我們就可以利用蔥中的汁水把對(duì)蝦給煮熟。整個(gè)煮制過(guò)程大概需要兩分鐘左右,兩分鐘以后就可以關(guān)火了,接下來(lái)將對(duì)蝦盛出,裝入盤(pán)中就可以食用了。

這樣燜煮出來(lái)的對(duì)蝦味道特別的好,一點(diǎn)異味都沒(méi)有,而且吃起來(lái)肉還特別地緊實(shí)。這個(gè)方法是老漁民教我的,比飯店的還好吃。一盤(pán)美味的白灼蝦就做好了,吃起來(lái)鮮嫩入味,營(yíng)養(yǎng)不流失,搭配上喜歡的蘸料口味豐富,喜歡的話就趕緊動(dòng)手試試吧。

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