導(dǎo)讀四季更迭不斷，當(dāng)秋天變成了舞臺，那么秋天的美食就成了舞臺上的重要角色，到了深秋的時候，田間的稻穗壓彎了腰，金燦燦的玉米也開始成熟，田野間也掛滿了大大小小的果....

四季更迭不斷，當(dāng)秋天變成了舞臺，那么秋天的美食就成了舞臺上的重要角色，到了深秋的時候，田間的稻穗壓彎了腰，金燦燦的玉米也開始成熟，田野間也掛滿了大大小小的果實，就連海里的各種海鮮也到了捕撈的季節(jié)。

專屬于秋天的美味數(shù)不勝數(shù)，不僅能夠滿足我們的口腹之欲，還能幫助我們吃出健康的體格來，那么到了深秋季節(jié)，我們最該吃些什么呢？我們一起來看看這份“秋日美食圖鑒”吧，看看榜上的那些狀元食物都有哪些，大家千萬別錯過了~

第一湯：羊肉湯

網(wǎng)友戲稱“沒有一只羊可以逃過秋冬天”，可見大家對于羊肉的喜愛程度了，羊肉的性質(zhì)溫和，一年四季皆可食用，而到了漸寒的秋冬天里，一碗好喝的羊肉湯便可以起到驅(qū)寒補(bǔ)暖的作用了。

肥美細(xì)膩的羊肉用文火細(xì)熬出香濃雪白的湯，湯色濃白，味道鮮香不膻，再撒上一把小蔥和香菜，入口之后香而不膩，可謂是色香味俱全了！

第一菜：白蘿卜

最近天氣一下變得很涼快，正是吃白蘿卜的時節(jié)，白蘿卜可以說是秋冬天里最養(yǎng)人的蔬菜了，此時的白蘿卜個個都新鮮個大水分十足，雖然外表看起來平平無奇，卻內(nèi)含豐富的維生素C、粗纖維，在民間有“小人參”之美稱，不僅營養(yǎng)全面，還價格實惠又便宜。

將白蘿卜和粉條、白菜一起熱乎乎的燉上一大鍋，既能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，還能起到暖身的作用，特適合干燥的深秋。

第一果：祺牧山楂

轉(zhuǎn)眼又到深秋在，正是山楂成熟的季節(jié)，紅彤彤的山楂又名叫做胭脂果，每年到了這個時候街上就出現(xiàn)了扛著冰糖葫蘆的小商販，紅紅的山楂上包裹著晶瑩剔透的山楂，令人愛不釋口。

不過隨著時間的流轉(zhuǎn)，漸漸的將冰糖葫蘆的喜愛轉(zhuǎn)到了山楂片上，沏上一壺濃濃的山楂茶，既可以品得山楂的美味，還又解膩。

對于山楂片的篩選也是一門學(xué)問，害怕踩雷的人可以試試這款祺牧的山楂片，它的果實都是產(chǎn)地新鮮采摘的成熟鮮果。

經(jīng)過多道工序的嚴(yán)格篩選之后，保證了原料的品質(zhì)，去核切片之后低溫烘干，成品之后片片肥厚，帶有濃郁的果酸味，沖泡之后養(yǎng)分浸入水中，入口酸酸甜甜，符合大多人的口味。

第一肉：墨魚

伴隨著涼爽的秋風(fēng)，魚兒也到了一年中最肥美的季節(jié)，因此魚兒會不斷地覓食來儲備能量，準(zhǔn)備度過寒冬，尤其是深秋時節(jié)的墨魚，不但口感鮮脆爽口，其中的優(yōu)秀物質(zhì)也極多，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及多種微量元素，是一種典型的高蛋白低脂肪魚類。

墨魚的吃法很多，紅燒、爆炒、涼拌均可，不過為了起到防秋燥的作用，還是用墨魚來燉湯最為適合。

第一飲：青馳菊花茶

一朵小小的菊花曾引得無數(shù)的文人留下了許多膾炙人口的詩句，秋季是菊花盛開的季節(jié)，也正是茶人采摘菊花窖制菊花茶的季節(jié)，菊花的味道清新淡雅，內(nèi)含豐富的菊甙、膽堿，是當(dāng)之無愧的秋季必備茶飲。

菊花雖然好，但是也不是隨便哪一種喝喝就可以，這款青馳菊花品質(zhì)上乘、口感美味，是飲菊的上上之選。

青馳菊來自河南的開封地區(qū)，其獨特的地理位置，有著肥沃的土壤和豐沛的雨水，使得青馳菊茁壯生長的同時積累了較多的營養(yǎng)物質(zhì)，從而在眾多飲用菊中獨樹一幟。

每一朵鮮菊都由花農(nóng)純手工親自采摘，堅持使用傳統(tǒng)的晾曬方式，保留了青馳菊天然的菊香和養(yǎng)分，沖泡之后的茶湯清亮無比，入口甘甜綿軟的味道使人秋日里的疲憊感也一掃而空。