導(dǎo)讀雪梨西米露除了小清新，調(diào)節(jié)好心情，還可以潤肺止咳喲～·難度：容易·烹飪時間：19分鐘·口味：甜·食材·1個雪梨·100克水發(fā)西米·70克冰糖做法1將洗凈的雪....

雪梨西米露

除了小清新，調(diào)節(jié)好心情，還可以潤肺止咳喲～

· 難度：容易

· 烹飪時間：19分鐘

· 口味：甜

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食材

· 1個雪梨

· 100克水發(fā)西米

· 70克冰糖

做法

1 將洗凈的雪梨去皮，切瓣后去核，再改切小塊。

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2 果肉塊放入淡鹽水中浸泡片刻。

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3 鍋中加入清水燒熱。

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4 下入冰糖煮化。

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5 倒入洗好的西米。

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6 再倒入雪梨肉塊，拌勻。

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7 用小火煮約15分鐘。

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8 盛出即可。

相關(guān)常識

相關(guān)常識

西米含有淀粉、碳水化合物、蛋白質(zhì)、少量脂肪及微量B族維生素，有健脾、補肺、化痰的作用，很適宜體質(zhì)虛弱、產(chǎn)后病后恢復(fù)期、消化不良、神疲乏力之人食用。

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