導(dǎo)讀玉米片中含有大量的不飽和脂肪酸，它能加快人體內(nèi)脂肪酸的代謝，而且能保護(hù)人類的動(dòng)脈，可以防止動(dòng)脈硬化并提高血管的通透性和韌性。糖友食用玉米片以后，還能促進(jìn)胰島....

玉米片中含有大量的不飽和脂肪酸，它能加快人體內(nèi)脂肪酸的代謝，而且能保護(hù)人類的動(dòng)脈，可以防止動(dòng)脈硬化并提高血管的通透性和韌性。

糖友食用玉米片以后，還能促進(jìn)胰島素分泌，能防止血糖升高，也能降低糖尿病的發(fā)病率，起到一定的輔助治療作用。

此外，玉米片還含有鎂元素及大量的膳食纖維，這些物質(zhì)能加快腸胃蠕動(dòng)，可以防止廢物在腸胃中堆積，能提高腸胃消化功能，也能預(yù)防便秘。

玉米片平時(shí)用來煮粥喝口感最好，在用它煮粥時(shí)可以準(zhǔn)備適量的紅豆、燕麥、綠豆還有大米以及蓮子，把這些放在一起淘洗干凈，直接放在粥鍋中，加適量清水，用大火燒開，再用小火慢慢熬制成粥。

但是需要注意的是，氣郁、濕熱、痰濕、瘀血體質(zhì)的糖友不宜食用玉米片。能食用的糖友也不宜食用過多，每次食用在25克左右。

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