導讀在我們的傳統飲食中，很大一部分是由米、面這些主食組成的。但小伙伴們關于主食的爭議越來越多，比如吃太多主食會導致肥胖、糖尿病要少吃主食等等。但不吃主食對健康真....

在我們的傳統飲食中，很大一部分是由米、面這些主食組成的。但小伙伴們關于主食的爭議越來越多，比如吃太多主食會導致肥胖、糖尿病要少吃主食等等。但不吃主食對健康真的好嗎？米飯和饅頭哪個更發胖？戳圖，一起解鎖主食的真相。（來源：健康時報，設計：盛瑞麗）

來源： 新華社