導讀鯧魚這樣做最好吃，不用蒸不油炸，鮮香入味，孩子天天吃不膩。女兒特別喜歡吃魚，不管什么魚都喜歡吃，只要做出來味道足，她都吃得津津有味，特別是水煮魚、烤魚是她的....

鯧魚這樣做最好吃，不用蒸不油炸，鮮香入味，孩子天天吃不膩。

女兒特別喜歡吃魚，不管什么魚都喜歡吃，只要做出來味道足，她都吃得津津有味，特別是水煮魚、烤魚是她的最愛。但是水煮魚、烤魚畢竟比較辣，孩子吃多了就容易上火。

今天上超市花了23元買了兩條鯧魚，本來想做清蒸鯧魚給她吃，想著這孩子比較重口味，就做紅燒鯧魚給她吃吧，既營養又入味，她會很喜歡吃的。

鯧魚，主要分布于中國沿海、日本中部、朝鮮和印度東部。鯧魚營養非常的豐富，含有豐富的蛋白質，而且鯧魚肉中還含有豐富的不飽和脂肪酸，以及豐富的微量元素硒和鎂等等。

把買來的鯧魚簡單的處理干凈，經過腌制20分鐘，一煎一煮即可出鍋享受美食了，現在把我的做法分享給大家。

原料

鯧魚2條，淀粉、蔥、蒜、姜、辣椒各適量。

調料

生抽、老抽、蠔油、鹽、料酒、白糖、食用油各適量。

做法

第一步：首先去除鯧魚的內臟和魚鰓再清洗干凈，然后在鯧魚的兩面切花刀方便它入味。

第二步：全部切好放盤子里，放入姜絲，倒入一小勺鹽，兩勺料酒，然后用手充分的把它抹均勻再腌制20分鐘。

第三步：在這期間切一些配料，把姜切絲，兩棵蔥切蔥花，3瓣蒜切成片，2個辣椒切圈，全部切好放盤子里備用。

第四步：把腌制好的鯧魚去除姜絲，再用廚房紙把它的水分擦干，然后在它的兩面都拍上一層淀粉。

第五步：熱鍋冷油，油溫七成熱放入鯧魚煎，中小火慢煎，先不要急著去翻動它。

第六步：煎至一面定型翻一面煎，反復地翻動兩面，把它煎至兩面金黃即可出鍋。

第七步：出鍋放盤子里備用。

第八步：起鍋燒油，放入姜絲、辣椒、蒜片、蔥白炒香，然后倒入適量的清水，水的量剛好能沒過魚。

第九步：調入生抽、蠔油、料酒各一湯勺，老抽半湯勺，鹽、白糖各一小勺，再放入鯧魚中火慢煮使它入味。

第十步：煮兩分鐘后翻一面煮，把它煮至湯汁濃稠即可出鍋。

第十一步：出鍋裝盤，把湯汁也倒進去，再撒一些蔥花、辣椒圈點綴一下。

鯧魚做好了，做法簡單鮮香入味，是一道不錯的下飯下酒菜，喜歡的朋友可以試試哈！

雨銘軒說：1把腌制好的鯧魚用廚房紙吸干水分，這樣在煎的時候就不會油花亂濺了。2水分吸干后在魚的兩面拍上一層淀粉，這樣放鍋里怎么煎都不會粘鍋破皮了，而且也能使魚的表皮有酥脆的口感。3最后別把湯汁收太干了，留點湯汁更好吃。

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