導讀，現(xiàn)在小編就來說說關于豬心蓮子湯一天合適吃多少?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!豬心蓮子湯一天合適吃多少超市花10元錢買一了一個新鮮豬心（這個豬心....

，現(xiàn)在小編就來說說關于豬心蓮子湯一天合適吃多少?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

豬心蓮子湯一天合適吃多少

超市花10元錢買一了一個新鮮豬心（這個豬心不太大.大的要15元左右）.干蓮子一把.去掉里面的蓮子芯（蓮子芯比較苦）干蓮子不需要泡發(fā)（因為燉的時間比較長.可以燉軟爛）把豬心剪開.里面的血清除掉.剔除外皮上的筋膜.清洗干凈.切薄片備用.（有的人會用整個豬心直接燉.說這樣效果好.但是豬心里面清洗不到會很腥）.個人覺得還是剪開清洗干凈.切片后焯水再燉比較好.鍋中放清水.把切片的豬心倒入鍋中.加姜片料酒去腥.大火煮出血沫撈出豬心.用流動的清水沖洗干凈瀝干水分接著把焯過水清洗干凈的豬心放入燉盅內.加入蓮子和姜片.倒入一小碗清水.蓋上燉盅蓋..隔水蒸約50分鐘左右燉好后的豬心加適量食用鹽即可撒上誘人的枸杞.看著是不是很有食欲呢清淡營養(yǎng).味道醇香.老少皆宜.營養(yǎng)美味的豬心蓮子湯就燉好了啊張嘴來一口吧.很鮮甜吶～,