導讀現在廣西的天氣還是比較熱的，溫度每天基本都是28到30度左右。我們家雙胞胎兄弟還是穿短袖呢。，晚上睡覺不蓋被子都出汗。所以我隔兩天就給他們煮百合燉冰糖水喝，....

現在廣西的天氣還是比較熱的，溫度每天基本都是28到30度左右。我們家雙胞胎兄弟還是穿短袖呢。，晚上睡覺不蓋被子都出汗。所以我隔兩天就給他們煮百合燉冰糖水喝，可以潤喉嚨，止咳，適合的人群也很廣，一家老少都適合喝。

步驟操作如下:

1、先把新鮮的百合（也可以用干百合，只是口感不同，效果一樣哦）剝開洗凈備用

2、先用鍋燒開水，水開后放鮮百合和冰糖，冰糖的量根據自己喜好放，我們家吃得不甜，就放這一小塊。

（如果是干百合涼水下鍋煮，燒開水后再放冰糖）

3、煮半個小時即可。

百合水對鍋的要求不高，養生壺就可以煮，煮的時候可以設置成甜品或者是銀耳羹都可以的。步驟也很簡單，趕緊給家里的老老小小煮起來喝吧，對潤喉嚨真的很有效果，都是親試才推薦的哦。