導(dǎo)讀隨著生活水平不斷提升，煮婦們?cè)絹?lái)越注重用安全健康無(wú)添加的食品給家人烹飪食物，圣迪樂(lè)鮮雞蛋無(wú)抗生素?zé)o添加可生食，與鮮貝一起炒，味道好極了。By503飛啊用料鮮....

隨著生活水平不斷提升，煮婦們?cè)絹?lái)越注重用安全健康無(wú)添加的食品給家人烹飪食物，圣迪樂(lè)鮮雞蛋無(wú)抗生素?zé)o添加可生食，與鮮貝一起炒，味道好極了。

By 503飛啊

用料

• 鮮貝 200克
• 雞蛋 2個(gè)
• 蔥花 適量
• 鹽 2克
• 胡椒粉 適量
• 食用油 適量

做法步驟

1、圣迪樂(lè)鮮雞蛋。

2、鮮貝洗凈瀝干水分，加料酒和胡椒粉攪拌均勻后腌制一會(huì)兒。

3、雞蛋加少許鹽打散。

4、炒鍋燒熱加油放入鮮貝炒至半熟。

5、倒入蛋液。

6、翻炒至蛋液凝結(jié)。

7、鮮又嫩的鮮貝炒雞蛋好啦～

小貼士

圣迪樂(lè)鮮雞蛋無(wú)抗生素?zé)o添加，口感鮮嫩無(wú)腥味，值得推薦。

鮮貝的營(yíng)養(yǎng)功效

1.健腦。

鮮貝富含碳水化合物，維持大腦功能必須的能源。

2.健脾和胃

鮮貝適用于脾氣虛弱，運(yùn)化無(wú)力所致的脘腹脹滿(mǎn)，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。暖胃，治療胃寒癥。

3.養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

鮮貝含有豐富的維生素e，抑制皮膚衰老、防止色素沉著。驅(qū)除因皮膚過(guò)敏或是感染而引起的皮膚干燥和瘙癢等皮膚損害。

4.抑癌抗瘤

鮮貝具有效預(yù)防癌癥，降低癌變的發(fā)生率。延緩和抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)、擴(kuò)散。使癌細(xì)胞退化、萎縮。

鮮貝的飲食禁忌

1. 食蝦嚴(yán)禁同時(shí)服用大量維生素C，否則，可生成三價(jià)砷，能致死；

2. 不宜與豬肉同食，損精；

3. 忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；

4. 忌糖；果汁與蝦相克，同食會(huì)腹瀉。

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