導(dǎo)讀枸杞原是名貴的藥材和滋補(bǔ)品，不過現(xiàn)在變?yōu)閮r(jià)格便宜的食物，有明目、清肝、補(bǔ)腎的作用，很多人泡水來食，口感比較好，味道甘甜，很受大家的歡迎，那么，枸杞子到底怎么....

枸杞原是名貴的藥材和滋補(bǔ)品，不過現(xiàn)在變?yōu)閮r(jià)格便宜的食物，有明目、清肝、補(bǔ)腎的作用，很多人泡水來食，口感比較好，味道甘甜，很受大家的歡迎，那么，枸杞子到底怎么吃比較好呢？我們一起來看看

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為何每天吃二把枸杞可治痛風(fēng)？

現(xiàn)經(jīng)過痛風(fēng)患者吃枸杞能迅速康復(fù)的情況來看，吃枸杞一是補(bǔ)腎，二是護(hù)肝，要想治療好痛風(fēng)就要從這二方面入手，吃藥治療痛風(fēng)的同時(shí)也無形的傷害到了肝腎，所以以前一直沒有能治愈痛風(fēng)的良藥就是這個(gè)原因，大量吃枸杞治療痛風(fēng)的偏方出現(xiàn)改變了治療痛風(fēng)的思路，同時(shí)也給中醫(yī)養(yǎng)生帶來了巨大的觀念變化，這就是以前人們吃枸杞總是吃的太少了，很多功效都無法體現(xiàn)，如果少吃枸杞那只是一種保健，只有多吃才能感受到枸杞的功效。

吃枸杞的方法如下

一般來說，健康的成年人每天吃10克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃20克左右。

痛風(fēng)患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃；

正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃；

吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃。

用水泡或干嚼吃都可以，不要煮著吃。

當(dāng)人們過了四十后都應(yīng)該開始吃枸杞，只要每天能保證吃一些枸杞人類的疾病將會大大降低，這也正是為何吃枸杞可以長壽的秘訣。

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