導讀立冬已過，天氣漸涼，作為上班族越來越難與被子告別，更別說早起做早餐啦；又不想將就吃路邊攤，該如何吃得健康又營養，也是一門學問。香蕉是家庭最常見的水果，富含多....

立冬已過，天氣漸涼，作為上班族越來越難與被子告別，更別說早起做早餐啦；又不想將就吃路邊攤，該如何吃得健康又營養，也是一門學問。

香蕉是家庭最常見的水果，富含多種微量元素和礦物質，膳食纖維高，飽腹感強，也是健身人士的“黃金水果”。

今天就教大家用香蕉做4道早點，美味營養，元氣早餐開啟每一天！喜歡的伙伴不妨做起來，做法簡單，省時省力，特別適合上班族喲！

香蕉巧克力三明治

推薦理由：三明治是包羅萬象的早餐選擇，里面添加任何喜歡的食材都可以，營養美味，換換組合就能變幻出不同花樣。

食材：

吐司：兩片，巧克力醬：適量，香蕉：1根，雞蛋：1只。

制作步驟：

1、吐司切掉四邊。

2、香蕉切成片狀。

3、雞蛋打散備用。

4、吐司上抹上巧克力醬，擺上香蕉片；

5、將兩片吐司合在一起，表面刷上雞蛋液。

6、鍋內放油，油熱以后小火慢煎至兩面金黃即可。

7、加熱以后的巧克力醬與香蕉融為一體，搭配脆香的吐司，美味極了！

8、將吐司對角切開，顏值高，口感美味，真是太棒了！

燕麥香蕉卷

推薦理由：香蕉 燕麥的組合，富含膳食纖維，飽腹感強，口感也比較豐富，早餐不妨試試看喲。

食材：

即食燕麥：適量，香蕉：2根，玉米淀粉：適量，雞蛋液：適量。

制作步驟：

1、雞蛋打散，香蕉去皮。

2、香蕉裹上適量玉米淀粉。

3、裹上一層雞蛋液，最后裹上燕麥片。

4、在鍋內煎至表面金黃即可。

香蕉牛奶燕麥片

推薦理由：有了美味的早點，怎么能沒有熱飲搭配呢。簡單的香蕉牛奶燕麥片，做起來很簡單，美味又營養喲。

食材：

即食燕麥片：適量，牛奶：適量，香蕉：半根。

制作步驟：

1、香蕉切片備用。

2、牛奶加熱至溫熱。

3、碗中放入燕麥片，加入熱牛奶，泡2-3分鐘。

4、表面碼上香蕉片即可享用。

香蕉奶昔：

推薦理由：想要好喝但做法更簡單的飲品？那么就推薦大家這款香蕉奶昔，美味順滑，做法簡單！

食材：

香蕉：1根，牛奶：適量。

制作步驟：

1、香蕉去皮切片。

2、牛奶加熱至溫熱。

3、將大部分香蕉片和牛奶放入破壁機中，打成奶昔。

4、表面再以香蕉片裝飾即可。

Bingo，4道用香蕉制作的美味早點就分享好了，特別適合秋冬季節享用喲，制作簡單、美味營養，喜歡的伙伴趕緊收藏起來，制作美食和家人一起分享吧！

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