導(dǎo)讀夏季的魚無(wú)論是家常飯菜還是零食，都細(xì)膩可口，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。它富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不僅可以補(bǔ)充大腦和大腦，還可以使人們更加美麗健康。分享自制魚的三種最受歡迎的....

夏季的魚無(wú)論是家常飯菜還是零食，都細(xì)膩可口，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。它富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不僅可以補(bǔ)充大腦和大腦，還可以使人們更加美麗健康。分享自制魚的三種最受歡迎的實(shí)踐！看一看！

01.番茄汁蒸的水煮魚

成分：水煮魚，番茄，番茄醬，鹽，胡椒粉，醬油，蠔油，細(xì)香蔥，食用油，生姜，大蒜，料酒。

實(shí)踐

1.首先清潔荷花魚，從腹部去除腸子，然后清潔腮。將西紅柿洗凈切丁，大蒜去皮切碎，倒入碗中，攪拌均勻。將姜去皮切碎，備用。

2.加熱鍋中的油，先將魚炸，翻過(guò)來(lái)，兩面炸，以出鍋。

3.將煎好的水煮魚整齊地放在盤子上，將生姜切絲，將剩余的調(diào)味料均勻地混合入調(diào)味料中，然后放入番茄和大蒜，然后將調(diào)味料均勻地倒在魚上。

4.水燒開(kāi)后，在鍋中蒸約15分鐘。

02.蒸鱈魚配蘑菇

成分：鱈魚，干蘑菇，蔥，姜，料酒，蒸魚露。

實(shí)踐：

1.首先，將香菇蘑菇洗凈，切成薄片，大蔥洗凈，切成薄片，將姜去皮切碎。

2.接下來(lái)，將蔥花和生姜放在蒸盤上，然后將洗好的鱈魚片放在蔥花和生姜上。切成薄片的香菇放在鱈魚上，然后轉(zhuǎn)移到料酒和蒸魚露中。

3.輕輕搖動(dòng)盤子，使果汁均勻地分布在配料上。

4.取出蒸鍋煮沸，將鱈魚放入水中，蒸10分鐘，撒上蔥花。

03.韭菜蒸石斑魚

成分：石斑魚，蔥，姜，細(xì)香蔥，鹽，料酒，蒸魚露，食用油。

實(shí)踐：

1.首先清潔石斑魚，然后用廚房紙巾擦拭表面水分，然后在表面切幾把刀，將生姜去皮并切細(xì)細(xì)香蔥。

2.接下來(lái)，將魚肉腌制，先在魚上加少許鹽，然后擦拭料酒，再放幾塊生姜，腌制5-10分鐘，然后靜置。

3.將魚腌制后，放入盤子中。在魚下面放兩根筷子，以支撐魚，然后放一些蔥和姜片。

4.將水燒開(kāi)，在鍋中將魚燒開(kāi)，然后蒸10分鐘。蒸魚時(shí)，將蔥和蔥切成絲。蒸熟后，除去魚肉，除去所有的蔥和姜，然后將魚肉放在盤子上。

5.趁熱倒入蒸魚露油。將蔥切碎放在魚肉上，倒入適量的油到鍋中，直到煙熏，然后關(guān)閉火鍋，將熱油倒入蔥切碎。