導(dǎo)讀今天推薦的是適合十二個(gè)月以上寶寶吃的牛肉干，冬季需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，趕緊來(lái)給寶寶做一款既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又能當(dāng)做小零食的牛肉干吧。牛肉干是一種營(yíng)養(yǎng)密度非常高的食物，它是....

今天推薦的是適合十二個(gè)月以上寶寶吃的牛肉干，冬季需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，趕緊來(lái)給寶寶做一款既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又能當(dāng)做小零食的牛肉干吧。

牛肉干是一種營(yíng)養(yǎng)密度非常高的食物，它是牛肉脫去了水分留下的精華，牛肉中含有豐富的鉀和優(yōu)質(zhì)蛋白，這些營(yíng)養(yǎng)成分都是身體的必須營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。牛肉中還含有豐富的維生素和鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)元素，這些營(yíng)養(yǎng)成分非常容易被人體吸收，而且鐵和鋅可以提高免疫系統(tǒng)功能，是保持身體能量的寶貴元素~在我們寶寶的日常生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)講，多吃些牛肉還是很有好處的~

有一個(gè)問(wèn)題需要媽媽們注意，就是牛肉干的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且口感也非常好，寶寶在遇到好吃的食物時(shí)經(jīng)常不注意食用量，可能會(huì)導(dǎo)致食用過(guò)渡，從而產(chǎn)生積食。

材料：

牛腿肉500g，洋蔥30g，香葉2片，黑胡椒適量，姜黃粉2g，食用油適量，蒜10g，料酒適量，大料瓣適量

步驟：

1，將牛腿肉切成3-4厘米左右的條備用

2，將切好的牛肉冷水下鍋，中火煮至水快開(kāi)的狀態(tài)，加入料酒，繼續(xù)燉煮是血沫出來(lái)，將牛肉撈出備用

3，洋蔥切絲，蒜切片備用

4，炒鍋燒熱加入適量油，放入香料和蔥姜蒜絲翻炒出香味后加入焯好的牛肉，小火煸炒至牛肉焦黃

5，將牛肉盛出后倒入姜黃粉攪拌均勻

6，將攪拌均勻的牛肉放入烤盤(pán)中，烤箱160度預(yù)熱，烘烤15-20分鐘即可