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鴉片魚清蒸的正宗做法(清蒸多寶魚)

發布時間:2024-11-19閱讀(8)

導讀在廣東,什么新鮮的魚都離不開清蒸,做法簡單,又保留了魚肉的鮮味。多寶魚,多產于廣東沿海一帶。用清蒸的方法可以最大限度的保持多寶魚的營養。魚的肌肉豐厚白嫩,膠....

在廣東,什么新鮮的魚都離不開清蒸,做法簡單,又保留了魚肉的鮮味。

多寶魚,多產于廣東沿海一帶。用清蒸的方法可以最大限度的保持多寶魚的營養。魚的肌肉豐厚白嫩,膠質蛋白含量高,具有很好的滋潤皮膚和美容作用,且能補腎健腦,經常食用清蒸多寶魚可以滋補健身,提高人體免疫力。

主要食材

多寶魚,蔥,姜,鹽,料酒,蒸魚豉油,香菜,油

1、多寶魚洗凈以后改刀,將鹽在魚身上涂抹均勻,腌制十分鐘。

2、蔥姜切段,加水,擠出蔥姜水,將蔥姜水倒在魚身上抹均。

3、切蔥、姜絲、香菜備用

4、水燒開后放進魚蒸八分鐘。

5、蒸熟后將盤里的水倒出,淋入蒸魚豉油,加入蔥、姜絲、香菜

6、燒熱油淋在蔥絲上,激出蔥絲香味,即可食用

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