導讀每年2-3月，都是廣州市花木棉花盛開的季節，滿城紅彤彤的煞是好看！隨之而來的是紅花掉落灑滿地，讓人覺得甚是惋惜。龔自珍說：“落紅不是無情物，化作春泥更護花。....

每年2-3月，都是廣州市花木棉花盛開的季節，滿城紅彤彤的煞是好看！隨之而來的是紅花掉落灑滿地，讓人覺得甚是惋惜。龔自珍說：“落紅不是無情物，化作春泥更護花。”而我說，都化作春泥還是有點可惜，可以把木棉花用作食療，好好利用它清熱、利濕、解毒的藥用價值！#春日生活打卡記##廣州木棉花開得正好#

藥典記載，木棉花性味甘淡、涼，歸大腸經，具有清熱利濕和解毒的功效，用于治療泄瀉、痢疾和痔瘡出血等。現代藥理研究證實木棉花有抗炎解熱作用、抗菌作用、抗腫瘤作用、抗氧化作用、肝損傷保護作用等（參考《中國藥典》2015版）。#木棉花健康指南#

下面就來介紹幾款木棉花的食療方吧！

1.【鮮木棉花鯽魚湯】準備新鮮木棉花5朵，陳皮3克，生姜數片、眉豆30克、薏米30克、芡實30克，油鍋煎至金黃的鯽魚一條，煮湯。能祛濕健脾，適用于春夏之間人困乏嗜睡、舌淡或暗紅苔白厚或黃膩者。

2.【木棉花龍骨祛濕湯】龍骨500克、赤小豆30g、眉豆30克、干木棉5朵、蜜棗2個、陳皮少許、生姜數片，煮湯能祛濕健脾解毒，適用于脾胃不佳、濕疹、泄瀉等。

3.【木棉茯苓祛濕粥】干木棉花30克、土茯苓30克（以上兩藥煮時布袋另包）、陳皮3克、薏米50克、扁豆30克、赤小豆30克、大米50克，慢火煮粥。可利濕、解毒，適用于痔瘡、霰粒腫、風濕性關節炎等人群。

4.【五花茶】木棉花與金銀花、菊花、槐花、雞蛋花（均是干制品，各20克）配伍，用水浸洗5分鐘后，將五花放入煲中后落水，猛火煮沸后，改用文火煲大約二十分鐘，加入少許冰糖，即可飲用。這是廣東人茶飲的涼茶之一，性微寒，故脾胃虛寒之人不宜飲用，適用于濕熱體質者，具有清熱、解毒、消暑祛濕、涼血，尤其適合夏天時飲用，預防夏季風熱感冒。

以上均是2~3人份，小兒酌量減少。

值得注意的是：

1.路邊的木棉花容易受到汽車尾氣的影響，不適宜撿回家煲湯或曬干，盡量選擇公園、山間等遠離污染的木棉花。

2.木棉花掉到地上超過6小時以后，會容易霉變，要挑選新鮮無腐爛的木棉花。

3.木棉花曬干后，花類藥材保存時間一般是三個月左右，用不完也不要留。因為三個月后有效物質會揮發，而且容易蟲蛀霉變，有需要的市民建議去正規藥店購買。

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