導讀大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90后，每天用簡單的食材做出美味的菜品！蘆筍是一種綠色健康蔬菜，蘆筍中含有大量的氨基酸，維生素，葉酸等多種營養物質，含....

大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90后，每天用簡單的食材做出美味的菜品！

蘆筍是一種綠色健康蔬菜，蘆筍中含有大量的氨基酸，維生素，葉酸等多種營養物質，含有豐富的膳食纖維，能幫助人體消化，是非常營養的物質。現在超市里面的蘆筍也比較便宜，4塊買了一把，蘆筍看起來也非常的鮮嫩。

之前的臘腸還有一些，今天媳婦用臘腸和蘆筍給我們做一個好吃的臘腸炒蘆筍。但是很多朋友們都說自己炒出來的蘆筍不脆吃起來口感也不好。那到底應該怎么處理蘆筍呢？炒蘆筍到底要不要焯水？蘆筍怎么做才好吃？學會了你也是大廚。做蘆筍時要多加這一步，做出來的蘆筍脆爽可口而且又不變色，喜歡的朋友可以在家試一試

【蘆筍炒臘腸】

食材：蘆筍，臘腸，蠔油，鹽，十三香，

【具體制作步驟】：

第一：首先我們將準備好的食材清洗干凈，將臘腸切成片放入盤中備用，再將蘆筍根和皮去掉，最后斜刀切成片，蔥切成蔥花

第二：鍋中倒入適量的清水，大火燒開，然后再倒幾滴油，放一點鹽，加入切好的蘆筍焯水，大約焯水三十秒撈出，然后過一遍涼水

第三：鍋中倒入油，油熱之后放入蔥花，炒香倒入臘腸，翻炒均勻，最后再放入蘆筍，倒入一點蠔油，十三香，放一勺鹽，翻炒均勻就可以出鍋了

今天這個蘆筍炒臘腸就做好了，蘆筍脆爽可口，搭配臘腸的肉味非常的好吃，而且這樣炒出來的蘆筍鮮嫩不變色。

【小知識】：

1）做蘆筍時，我們將蘆筍焯水，里面加入適量的鹽和食用油，這樣焯水后的蘆筍不變色，顏色翠綠，焯水約30秒鐘，然后再過一遍涼水這樣吃起來脆爽可口

2）我們挑選蘆筍時要選擇那種容易折斷，而且比較脆的，粗細均勻的，這樣的蘆筍較為鮮嫩，一般蘆筍最好的是20cm左右，太長的話就比較老一些，太小的就比較嫩一些

3）如果我們買回來的蘆筍不能立即食用的話，建議用保鮮膜包裹好，然后根部朝下，放入冰箱冷藏，這樣保存。

大家一般是怎么做蘆筍的呢？對于蘆筍的做法有什么好的建議和方法呢？歡迎大家在評論區留言討論，感謝大家的關注與支持！