導(dǎo)讀夏季養(yǎng)生，夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機(jī)旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運行亦相應(yīng)地旺盛起來，活躍于機(jī)體表面。夏季養(yǎng)生重在精神調(diào)攝....

夏季養(yǎng)生，夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機(jī)旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運行亦相應(yīng)地旺盛起來，活躍于機(jī)體表面。夏季養(yǎng)生重在精神調(diào)攝，保持愉快而穩(wěn)定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。

有人說，夏天最愜意的事情，就是吹著空調(diào)吃西瓜，還能連著WIFI玩手機(jī)。但對于陽虛體寒的人來說，這樣做對身體會有害而無益！

西瓜性寒，體寒的人不適合西瓜，中醫(yī)又稱之為“夏日之白虎湯”，意思就是西瓜從藥性上來講的話，是很寒涼的。

第一種——感冒初期不能吃西瓜。

無論是因為受涼，還是因為受熱而引發(fā)的感冒在初期都不能吃西瓜哦，因為有的感冒，是需要讓體內(nèi)熱氣從體表散發(fā)的，而西瓜會加速人體內(nèi)熱量的散發(fā)，有可能會加重病情哦。

第二種——有口腔潰瘍的人，是不能夠吃西瓜。

西瓜有利尿的作用，對于上火起口瘡的人來說。吃很多西瓜，容易加快體內(nèi)水分的流失。

第三種——糖尿病人不能吃西瓜。

根據(jù)科學(xué)檢測，西瓜中的碳水化合物為每一百克中含有五點五克，根據(jù)轉(zhuǎn)換西瓜的血糖生成指數(shù)是72，而這個指數(shù)大于七十的食物，其實都不太適合糖尿病人的。

第四種——剛剛生過寶寶的媽媽。

以及經(jīng)常消化不良，還有容易胃寒的人，都不適合吃西瓜哦。

第五種——腎功能不全的患者，不適合吃西瓜。

一般來說，西瓜的含水量很高，這類患者經(jīng)常吃西瓜的話，容易讓水分在體內(nèi)積聚，并且不容易排出，容易造成一定得水腫等問題。

第六種——正在服用中藥的患者，不能吃西瓜。

當(dāng)然了也不是所有的中藥，而是指藥性比較溫?zé)岬闹兴帯１热缯f是人參，因為西瓜是寒性的，吃太多西瓜的話，會與溫?zé)嵝再|(zhì)的藥起沖突，降低藥性。

第七種——陽虛的，吃了之后身體陽虛會更加的嚴(yán)重。

喜歡喝熱水，一喝涼的胃就不舒服；怕風(fēng)，怕冷；上午容易沒精神；面色淡白無華，皮膚顯薄怯之相，胃腹發(fā)涼喜溫喜按。

陽虛的人度夏，吃了西瓜最好喝碗姜棗茶

取紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點辣辣的），另外紅棗要去核。

加適量水，煮成淡紅色即可。體寒怕冷，所以多加了幾粒花椒，煮成花椒姜棗茶，祛寒濕的效果更強(qiáng)。

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