導(dǎo)讀小米80克南瓜150克4人份主料main輔料others枸杞子適量冬天皮膚易干燥，女人一定要常喝，排毒養(yǎng)顏，健脾和胃，強(qiáng)身健體。美膚其實(shí)真的不用花大錢(qián)，每天....

小米80克南瓜150克4人份

主料main

輔料others

枸杞子適量

冬天皮膚易干燥，女人一定要常喝，排毒養(yǎng)顏，健脾和胃，強(qiáng)身健體。美膚其實(shí)真的不用花大錢(qián)，每天一碗小米南瓜羹，由內(nèi)到外調(diào)理，擁有水嫩肌膚不是事兒。

小米南瓜羹的做法

步驟step1

南瓜去皮去掉瓜瓤，清洗干凈，切小丁。喜歡的也可以不去皮去瓤，帶仔更營(yíng)養(yǎng)，但是需要用破壁豆?jié){機(jī)。

步驟step2

小米反復(fù)清洗干凈。

步驟step3

將南瓜丁和淘洗干凈的小米加入到豆?jié){機(jī)中，南瓜很甜，如果喜歡更甜，可以加些冰糖。

步驟step4

加入適量的水，最少要加入到最低水位，一家人吃可以加到最高水位。

步驟step5

豆?jié){機(jī)選擇熱飲區(qū)，設(shè)置干濕豆功能，啟動(dòng)電源。

步驟step6

大約15分鐘左右豆?jié){機(jī)自動(dòng)完成，可以享用了。

步驟step7

細(xì)膩嫩滑，香甜可口的小米南瓜羹出鍋，此時(shí)可以撒些枸杞子，好看好吃還營(yíng)養(yǎng)。

小米南瓜羹的成品圖

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