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酸奶紫甘藍(lán)沙拉制作方法（紫甘藍(lán)時(shí)蔬火腿沙拉）

發(fā)布時(shí)間：2024-11-24閱讀(19)

導(dǎo)讀色澤艷麗，口感脆爽，非常的開(kāi)胃，好吃零負(fù)擔(dān)，非常適合瘦身的朋友哦！材料準(zhǔn)備主料：紫甘藍(lán)適量；花生米適量（熟的）；黃瓜半根；火腿適量輔料：丘比沙拉醬適量做法：....

色澤艷麗，口感脆爽，非常的開(kāi)胃，好吃零負(fù)擔(dān)，非常適合瘦身的朋友哦！

材料準(zhǔn)備

主料：紫甘藍(lán)適量；花生米適量（熟的）；黃瓜半根；火腿適量

輔料：丘比沙拉醬適量

做法：

  • 1備好食材：如圖，紫甘藍(lán)洗凈，黃瓜洗凈去皮分別過(guò)純凈水瀝干水份備用，火腿備好。
  • 2花生米備好。
  • 3丘比沙拉醬備好。
  • 4黃瓜切成絲放入大碗內(nèi)。
  • 5紫甘藍(lán)切成絲放入碗內(nèi)。
  • 6火腿切成絲放入。

  • 7淋上適量沙拉醬。

  • 8放入花生米拌勻即可。
  • 9裝入盤(pán)中，撒上少許芝麻。
    • 小貼士

    紫甘藍(lán)，黃瓜洗凈后，分別過(guò)純凈水瀝干備用！

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