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營養南瓜糊的食譜(美味南瓜糊)

發布時間:2024-11-30閱讀(14)

導讀冬季天氣逐漸變冷,我會變著花樣搭配做各種米糊端到餐桌上,細細滑滑的米糊比較容易消化,營養也會被身體吸收的更全面一些。家里還有半塊南瓜,今天加入了小米一起打成....

冬季天氣逐漸變冷,我會變著花樣搭配做各種米糊端到餐桌上,細細滑滑的米糊比較容易消化,營養也會被身體吸收的更全面一些。 家里還有半塊南瓜,今天加入了小米一起打成米糊,盛一碗香香的南瓜糊,鮮亮的顏色,氤氳著淡淡的香氣,心情也變得更加愉悅起來。打好的糊糊細膩香滑,喝一碗就停不下來的節奏哈~ 南瓜中含有糖、氨基酸、活性蛋白類胡蘿卜素及多種對人體有益的微量元素。南瓜味甘、性溫,入脾,胃經,具有補中益氣,消炎止痛,解毒殺蟲,降糖止渴的功效。

食材與明細

1. 所有材料準備好。

2. 米淘洗干凈,南瓜洗凈去皮切塊。

3. 放入破壁豆漿機。

4. 加入純凈水。

5. 接通電源后選擇米糊鍵,按啟動。

6. 滴滴聲響后,豆漿機會自動轉入保溫狀態。提起上蓋,盛出即可。想要漂亮一些,可以在表面滴入淡奶油或者酸奶,用牙簽劃出心形。

溫馨小提示:1南瓜盡量切小塊,可以減輕豆漿機刀頭負擔。 2以上為三個人配方量。

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