導(dǎo)讀近些年來(lái)，患上慢性腎病的人群也是越來(lái)越多，這主要是由于日常飲食不合理，往往就會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，甚至增加患上尿毒癥的幾率。腎臟是先天之本，是人體的重要器官之一....

近些年來(lái)，患上慢性腎病的人群也是越來(lái)越多，這主要是由于日常飲食不合理，往往就會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，甚至增加患上尿毒癥的幾率。腎臟是先天之本，是人體的重要器官之一。尿液就是通過(guò)腎臟產(chǎn)生的，而我們排出體內(nèi)多余的水分、代謝廢物和毒素的重要方式就是排出尿液，可見(jiàn)腎臟的重要性。

腎臟不好的人，要學(xué)會(huì)拒絕這5種美食的“誘惑”

1、咸魚(yú)臘肉

日常生活中含鹽分最高的食物，非腌制食物莫屬，各種的泡沫、腌菜、臘肉、香腸、咸魚(yú)等食物，含鹽量都非常高，平時(shí)每天攝入量在5g一下，可能吃一口這些食物一天的鹽就超標(biāo)了。攝入太多的鈉鹽，使水腫難消，還會(huì)影響血壓的穩(wěn)定，無(wú)疑會(huì)加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)。

此外，這些食物大多為腌制品和加工品，腌制的食物含有的亞硝酸鹽較多，長(zhǎng)期吃還有致癌的風(fēng)險(xiǎn)，其它的如香腸等加工肉制品，含鹽量爆棚同時(shí)還有大量添加劑，對(duì)腎臟很不友好。

2、含有反式脂肪酸的加工食品

含有反式脂肪酸的食品主要來(lái)源于加工食品，其中的反式脂肪酸主要在植物油的氫化及精煉過(guò)程中產(chǎn)生。這些含有反式脂肪酸的加工食品，包括植物性奶油、馬鈴薯片、沙拉醬、有些餅干、蛋糕、有些面包、曲奇餅、雪糕、薯?xiàng)l及方便面湯料等中均有。而西式快餐如炸薯?xiàng)l、炸雞腿中會(huì)更多，這些食品主要使用了部分氫化處理的植物油。很多加工食物含有的反式脂肪酸非常之高，如人造奶油為7.1%～17.7%（最高為31.9%），起酥油為10.3%（最高為38.4%）。經(jīng)常吃含有反式脂肪酸的食品的危害是非常大的，反式脂肪酸對(duì)人體最大的危害是引起心血管疾病，包括血脂升高、血液黏稠、心腦血管疾病等，還會(huì)抑制嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育，甚至可引起腸癌。對(duì)腎病患者的影響，主要表現(xiàn)在增加慢性腎臟病的死亡風(fēng)險(xiǎn)。

3、路邊燒烤

親朋好友聚在一起，吃吃路邊燒烤，或許也是不錯(cuò)的選擇。可路邊燒烤類(lèi)食物，不僅存在衛(wèi)生問(wèn)題，而且還存在口味重的問(wèn)題，這些都會(huì)傷害腎臟。衛(wèi)生狀況堪憂，容易引起腸道感染性疾病，進(jìn)而誘發(fā)或加重腎病；口味重，表現(xiàn)在重鹽、重油、重糖、重辣及重嘌呤等，容易引起或加重高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸及痛風(fēng)等，這些都是腎臟的健康殺手。因此，為了保護(hù)咱們的腎臟，也不能多吃路邊燒烤。

4、酒

喝酒雖然對(duì)腎臟影響不是特別大，但是也是有一定影響的。酒精具有利尿作用，過(guò)多排尿可能會(huì)造成鈉、鉀、氯離子的分布紊亂，引起電解質(zhì)失衡。還有就是喝酒容易導(dǎo)致體內(nèi)血壓升高，這樣容易降低腎臟的功能。

還有就是，在吃高蛋白質(zhì)的食物時(shí)，最好不要與啤酒一起喝，很容易導(dǎo)致體內(nèi)尿酸的快速升高，從而誘發(fā)急性痛風(fēng)的發(fā)生，尤其是不要有海鮮加啤酒的吃法。