導讀這個菜特別適合減肥的寶寶們了！！By小貞351用料番茄2個豆腐1塊雞蛋2個西蘭花半朵香菇4朵火腿腸1根蔥1根蒜2瓣做法步驟1、番茄切小塊，火腿切片，豆腐切小....

這個菜特別適合減肥的寶寶們了！！

By 小貞351

用料

• 番茄 2個
• 豆腐 1塊
• 雞蛋 2個
• 西蘭花 半朵
• 香菇 4朵
• 火腿腸 1根
• 蔥 1根
• 蒜 2瓣

做法步驟

1、番茄切小塊，火腿切片，豆腐切小，西蘭花切小朵，香菇切片，蔥切段、大蒜切末

2、起鍋熱油，倒入打散的雞蛋液，煎炒熟盛出備用 鍋中留油加熱，爆香蔥蒜，加番茄翻炒至變軟出汁，再加入火腿香菇翻炒香

3、接著倒入適量清水，加豆腐煮沸，再放入西蘭花和雞蛋煮熟，最后加適量的鹽和雞精調味即可

4、煮好了，有時候素菜也很美味的

番茄的飲食禁忌

黃瓜、紅薯、胡蘿卜、螃蟹、香菇

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