導(dǎo)讀在生活中人們只知道紅薯和紫薯形狀差不多口味差不多，但是紫薯中含有硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補(bǔ)血的必要元素，紫薯有美顏的功效，吃紫薯還可以減肥。今天用紫薯給....

在生活中人們只知道紅薯和紫薯形狀差不多口味差不多，但是紫薯中含有硒和鐵 是人體抗疲勞、抗衰老、補(bǔ)血的必要元素，紫薯有美顏的功效，吃紫薯還可以減肥。

今天用紫薯給家人做道紫薯麻薯，外脆里彈，越吃越香。

下面給大家分享一下我的制作方法：

1，紫薯去皮切片，上鍋蒸熟，搗成泥。

2，將紫薯泥倒入大碗中，加30克白糖，一勺黑芝麻，一勺白芝麻，打入兩顆雞蛋，攪拌均勻，

3，少量多次加入木薯淀粉，揉成這樣，稍微偏軟的面團(tuán)。

4，取適量搓成團(tuán)，然后整理成小方形。或者整理成自己喜歡的形狀。

5，所有的做好后放入烤盤。

6，上160度，下150，烤30分鐘。

冬天的紫薯這樣吃，營養(yǎng)又好吃，怎么吃都嫌不夠。

外脆里彈，越吃越香，我家大小朋友都特別喜歡吃，喜歡的朋友可以試試！

@煙火小食光，愛生活，愛美食，喜歡分享生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，如果每天不知道吃什么，可以關(guān)注我！每天給大家?guī)砑页ｏ埐耍?/strong>

青春年華，誰許誰地老天荒； 耄耋歲月，誰知誰擦肩而過。 幸福就是一家人共度三餐四季！