導(dǎo)讀，我來為大家科普一下關(guān)于懷孕還能吃西芹炒百合?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!懷孕還能吃西芹炒百合在孕期可以吃些什么食物呢？尤其是孕中期的時候，其實....

，我來為大家科普一下關(guān)于懷孕還能吃西芹炒百合?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

懷孕還能吃西芹炒百合

在孕期可以吃些什么食物呢？尤其是孕中期的時候，其實蝦是個不錯的選擇，蝦里面含有豐富的蛋白質(zhì)，今天小編給大家介紹西芹百合炒蝦仁！蝦富含蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物、谷氨酸、糖類、維生素B1、維生素B2、煙酸和鈣磷鐵等無機鹽多種營養(yǎng)元素，有很好的抗癌，促進睡眠，補腎通乳的功效。這道西芹百合炒蝦仁，葷素搭配，口味鮮美，是餐桌美食的不二之選。準(zhǔn)備食材：蝦仁1小碗、百合（干）1小碗、西芹1把、食鹽適量、淀粉少許、蔥油適量步驟1：將百合干溫水泡發(fā)至呈鮮百合狀，清水洗凈備用；西芹洗凈瀝水抽老筋，用刀背輕拍后切段備用。步驟2：將處理后的蝦仁，加少許鹽、胡椒粉、料酒稍加腌制（10分鐘左右），撒上小勺生粉抓勻。步驟3：將鍋燒熱，注入蔥油，油溫五成左右時，下蝦仁快速滑溜，蝦肉變色起鍋撈出。,