導讀春筍這個做法最好吃，香脆軟嫩，口感嘎嘣脆，春天吃它最合適。在春天里，有很多只有在春天有的菜，就比如今天說的春筍。春筍在春天是最嫩的，尤其是在4月份的春筍是很....

春筍這個做法最好吃，香脆軟嫩，口感嘎嘣脆，春天吃它最合適。在春天里，有很多只有在春天有的菜，就比如今天說的春筍。春筍在春天是最嫩的，尤其是在4月份的春筍是很新鮮的。老媽前兩天剛剛給我做了一道春筍，它的這個做法很好吃。春筍的味道是有著一股清香的，含有豐富的蛋白質、纖維素還有鈣質等，是可以有效的幫助人體消化食物、預防便秘的效果。

在家做的時候要注意咸淡的把握，雞胗不要炒太久，要不然就老了。這樣做的春筍，香脆軟嫩，口感嘎嘣脆。

春筍炒雞胗

By 塵暁

配料：

雞胗 6個、春筍 半只、胡蘿卜 適量、玉米油 20毫升、姜片 4小片、料酒 10克、水 小半碗、精鹽 1勺、雞精 一點點

烹飪步驟：

1.雞胗清洗干凈，拿鹽搓洗幾遍然后沖洗干凈，瀝干水分備用。胡蘿卜去皮清洗干凈，切片，春筍去殼。

2.雞胗切片。春筍切薄片。

3.干凈無水鍋里，開大火，倒入玉米油，油溫熱后，下姜片。

4.倒入雞胗片，用鍋鏟不斷翻炒。

5.炒到雞胗變色。大約1-2分鐘

6.然后加一點料酒，去腥。

7.再翻炒30秒，倒入筍片，胡蘿卜片，繼續翻炒2分鐘。

8.加入半碗清水，翻炒均勻，蓋鍋蓋，轉中火悶煮2-3分鐘。

9.然后加入鹽調味。

10.加一點點雞精，翻炒均勻。30秒～1分鐘后出鍋即可。

11.裝盤。

烹飪小貼士：

1、化痰止咳：對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用。

2、消食：春筍有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。

3、補血益氣：適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。

4、明目：春筍中含有豐富的維生素A，維生素A對眼睛的發育有十分重要的作用。

5、健脾：春筍適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。

6、養顏護膚：春筍含有胡蘿卜素，有助于維持皮膚細胞組織正常機能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。

請問你學會這道春筍炒雞胗了嗎？

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