<span class="answer">導(dǎo)讀</span>適合寶寶補(bǔ)鈣的輔食多種多樣，今天就來(lái)做一款既能補(bǔ)鈣又能讓寶寶鍛煉咀嚼能力的黑芝麻小餅，快速而美味，不用打發(fā)，10分鐘搞定。給寶寶補(bǔ)鈣，不僅要補(bǔ)充鈣質(zhì)，也要經(jīng)....<p><img alt="這是一款香香脆脆的黑芝麻餅（第一次嘗試黑芝麻小餅）(1)" src="/static/upload/image/20231217/RWTFQazFBg0Mu8.jpg"/></p><p>適合寶寶補(bǔ)鈣的輔食多種多樣，今天就來(lái)做一款既能補(bǔ)鈣又能讓寶寶鍛煉咀嚼能力的黑芝麻小餅，快速而美味，不用打發(fā)，10分鐘搞定。 給寶寶補(bǔ)鈣，不僅要補(bǔ)充鈣質(zhì)，也要經(jīng)常帶寶寶曬曬太陽(yáng)，補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。 每天曬太陽(yáng)的黃金時(shí)間一般是早上9：00~10：00，這個(gè)時(shí)候一般溫度正好，不冷也不熱，曬個(gè)20~30分鐘就夠了。 黑芝麻是很好的補(bǔ)鈣精華食品，每100克的牛奶中含鈣約104毫克，而黑芝麻每100克含鈣約780mg，是牛奶的7-8倍，并且黑芝麻含有大量的不飽和脂肪和蛋白質(zhì)，還含有多種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。 常吃黑芝麻能夠健胃、保肝、降低膽固醇，促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)，同時(shí)還可以增加體內(nèi)黑色素，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)。 適合一歲以上，對(duì)雞蛋牛奶等食材不過(guò)敏的寶寶</p><p>By 滿媽廚房寶寶輔食 【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】</p><h2>用料</h2><ul><li>面粉 50克</li><li>牛奶 50克</li><li>雞蛋 一個(gè)</li><li>黑芝麻醬 20克</li><li>植物油 少量</li></ul><h2>做法步驟</h2><p><img alt="這是一款香香脆脆的黑芝麻餅（第一次嘗試黑芝麻小餅）(2)" src="/static/upload/image/20231217/RWTFQbIDn6cCYf.jpg"/></p><p>1、準(zhǔn)備一個(gè)容器，打一顆雞蛋</p><p><img alt="這是一款香香脆脆的黑芝麻餅（第一次嘗試黑芝麻小餅）(3)" src="/static/upload/image/20231217/RWTFQbYJJmNCNs.jpg"/></p><p>2、加入牛奶，攪拌均勻</p><p><img alt="這是一款香香脆脆的黑芝麻餅（第一次嘗試黑芝麻小餅）(4)" src="/static/upload/image/20231217/RWTFQbrGLfgBOC.jpg"/></p><p>3、加入黑芝麻醬，繼續(xù)攪拌</p><p><img alt="這是一款香香脆脆的黑芝麻餅（第一次嘗試黑芝麻小餅）(5)" src="/static/upload/image/20231217/RWTFQc52SXN9YL.jpg"/></p><p>4、篩入面粉</p><p><img alt="這是一款香香脆脆的黑芝麻餅（第一次嘗試黑芝麻小餅）(6)" src="/static/upload/image/20231217/RWTFQpX1MjJUHW.jpg"/></p><p>5、攪拌均勻成均勻細(xì)膩的面糊</p><p><img alt="這是一款香香脆脆的黑芝麻餅（第一次嘗試黑芝麻小餅）(7)" src="/static/upload/image/20231217/RWTFQptlr2Wij.jpg"/></p><p>6、在鍋中刷少量植物油</p><p><img alt="這是一款香香脆脆的黑芝麻餅（第一次嘗試黑芝麻小餅）(8)" src="/static/upload/image/20231217/RWTFQqC7LliFxo.jpg"/></p><p>7、將糊糊分幾份倒入鍋中，小火煎熟即可</p><p><img alt="這是一款香香脆脆的黑芝麻餅（第一次嘗試黑芝麻小餅）(9)" src="/static/upload/image/20231217/RWTFQqUBZZITq5.jpg"/></p><p>8、完成~簡(jiǎn)單的黑芝麻小餅就做好啦</p><h2>小貼士</h2><p>1，面糊一定要打勻，不然成品樣子和口感都不好，面粉篩入就是為了防止結(jié)塊 2，一定要用小火，口感更柔軟，火候也更好掌握</p><h2>面粉的營(yíng)養(yǎng)功效</h2><p>養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。小麥味甘，性涼，入心、脾、腎經(jīng)；養(yǎng)心，益腎，除熱，止渴；主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。</p><p>做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！</p><p>喜歡這個(gè)食譜記得收藏、關(guān)注哦！歡迎在下方留言分享您對(duì)這道美食的建議。</p><span class="copyright">免責(zé)聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！