導(dǎo)讀民間有這樣一個治療高血壓的偏方：取鵝蛋一個，在兩段打孔各放入一粒花椒，面糊封口后蒸熟，一天一個可以有效治療高血壓。先不說這個偏方有沒有用，高血壓多出現(xiàn)在老年....

民間有這樣一個治療高血壓的偏方：取鵝蛋一個，在兩段打孔各放入一粒花椒，面糊封口后蒸熟，一天一個可以有效治療高血壓。

先不說這個偏方有沒有用，高血壓多出現(xiàn)在老年人身上。由于血管衰老，彈性變差，而且隨著年齡的增長，血脂開始逐漸變稠，這個時候就容易出現(xiàn)心腦血管疾病。

現(xiàn)在，有各種各樣的降壓方法，很多人為了方便直接口服降壓藥，但藥有三分毒，長期吃藥總會對身體造成一定的損傷。

藥膳是我們國家一個偉大的發(fā)明，是前人智慧的結(jié)晶，俗話說藥補不入食補，食療算的上是最健康的一種治療疾病的方法。

高血壓的發(fā)生一般和血脂稠有不可分的關(guān)系，在廣東一代，人們喜歡用柚子皮燉魚頭的方式來降低血脂稠。

中醫(yī)講，柚子皮味甘，性稍寒，能理氣消食，通暢潤便，而且現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也認為柚子皮中含有的抗氧化黃酮類物質(zhì)對江西心腦血管疾病的風(fēng)險有很好的促進作用。

柚子皮清燉魚頭，再用蔥姜蒜中和柚子皮的寒性，特別適合秋冬季節(jié)對心腦血管的養(yǎng)護。

血糖、血脂和血壓相互影響，血糖高的話，會引起血脂稠，外在的表現(xiàn)就是血壓高，所以降血壓還需降血糖。

降血糖的食物有很多，下面幾種對降低血糖有明顯的作用：

一、苦瓜。苦瓜的提取物中有一種叫做苦瓜皂苷的東西，它的作用和胰島素類似，能夠促進糖份的分解，使多余的糖分轉(zhuǎn)化為熱量，所以對于降血糖有很好的作用。

二、山藥。山藥中的黏滑成分能包裹腸道內(nèi)其他的食物，使人體對糖分的吸收變緩，同時還可以避免人體出現(xiàn)胰島素分泌過剩的情況，能較好的控制血糖。

三、洋蔥。洋蔥對于抑制血糖的上升作用恰到好處，它能使人體血糖降低到最低水平后停止，不會出現(xiàn)低血糖的情況，另外洋蔥中含有的槲皮素有很好的抗氧化作用，防止高血壓也有很好的效果。