導(dǎo)讀牛肉讓我想到的就是能量。麻麻總是說吃牛肉力氣大。牛肉也是含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。熱量高，我愛吃牛肉勝過豬肉。魔獸等于力量愛玩魔獸的寶寶們就記得吃牛肉面更有精力....

牛肉 讓我想到的就是能量。麻麻總是說吃牛肉力氣大。牛肉也是含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。熱量高，我愛吃牛肉勝過豬肉。魔獸等于力量 愛玩魔獸的寶寶們 就記得吃牛肉面 更有精力玩喲。賜予你力量。

By 一笑＆而過

用料

• 西紅柿（大） 1個(gè)
• 牛肉 2坨（小）
• 姜絲 適量
• 蠔油 1湯勺
• 鹽 2小勺
• 雞精 1小勺
• 蔥花 適量
• 面條 適量
• 水 適量

做法步驟

1、西紅柿 姜絲 牛肉

2、都切成塊

3、油熱先放入西紅柿和姜絲翻炒，西紅柿有湯汁出來就好

4、放入牛肉翻炒一會(huì)

5、加入適量水（我做的2個(gè)人吃，水多一些）

6、水開了放入面條

7、放入一湯勺蠔油，2小勺鹽，1小勺雞精，在煮1分鐘，放入蔥花就好了

8、超級(jí)好吃噠早餐

小貼士

這個(gè)是做2個(gè)人的量，一個(gè)人吃的量調(diào)料酌情減少哈。牛肉是我自己提前鹵好放冰箱凍起來的。好味