導讀大家好，我是洪洋。春季里正是野菜萌芽的好時節，我們可以挖一些婆婆丁回來，無論是泡水喝，還是蘸醬吃，還是涼拌，或者炒雞蛋，都十分的美味。婆婆丁學名蒲公英，它具....

大家好，我是洪洋。春季里正是野菜萌芽的好時節，我們可以挖一些婆婆丁回來，無論是泡水喝，還是蘸醬吃，還是涼拌，或者炒雞蛋，都十分的美味。婆婆丁學名蒲公英，它具有清熱解毒之功效，還能提高人體的免疫力，被現代醫學家成為“天然的抗生素”。

?1、在疫情之前，我去了趟農村，農村大姨家種了一大棚的婆婆丁，一眼望去，綠油油的一大片，趁這個機會，我挖回來了好多，婆婆丁根已經洗干凈，并且晾干了，留著泡水喝，我還用婆婆丁做了好幾樣美食，其中有一樣，全家人都喜歡吃，現在就分享給大家。

?2、首先我們將婆婆丁洗干凈，鍋中水開后淋入兩滴油，這樣焯出來的婆婆丁會更加的翠綠，大約3,4分鐘左右，把焯好的婆婆丁撈出來，放到冷水中冰1個小時，這樣做可以大大減少婆婆丁的苦味，這一步千萬不要省略。

?3、婆婆丁焯好后，我們就來和面。400克的面粉，4克的酵母，一勺白糖促進酵母的發酵，然后用230毫升的溫水先把酵母化開，再邊倒邊攪，攪成棉絮狀，揉成一個光滑的面團，放到陽光處開始發酵。

?4、在發面的同時，我們來拌餡，攪肉餡機中加入適量的豬肉，蔥，姜，十三香，醬油，蠔油，料酒、精鹽，味素，熟油，一起攪碎，然后把婆婆丁攥干水分，切碎，也放到肉餡中，一起攪拌均勻備用。

?5、1個小時左右，面團的體積明顯變大，并且里面有豐富的蜂窩組織，我們把面板上撒上少許的干面粉，再把面揉勻排氣，排好氣后搓成長條，切成相等的劑子，然后搟成中間厚邊緣薄的圓餅。取一個圓餅，放上餡，包成包子。蒸屜上抹油，以免粘鍋，然后把包子擺在蒸屜上，包子之間要留有空隙，溫水上鍋，10分鐘后開火，大火燒開后轉至中火蒸15分鐘。時間到后，燜3分鐘再開鍋。

?6、我們婆婆丁餡的包子就做好了，皮薄大餡，外暄里香，特別特別的好吃，春季我們要多吃點婆婆丁敗敗火哦！

?食材清單：（婆婆丁，豬肉、精鹽、十三香、蠔油、料酒、熟油、味素、蔥、姜、面粉、白糖、酵母、水）

洪洋溫馨提示：1、婆婆丁焯好后必須用冷水泡，這樣可以減少苦味。

2、做包子的面要稍微軟一些，如果室內溫度不夠，包子要在溫鍋里二次餳發。

好了，今天的美食就分享到這，我是洪洋，一個熱愛生活，熱愛美食的人，如果您覺得好，就請留的贊，要是感覺有用，就請收藏，要是有不對的地方或者您還有更好的想法，就請您留下寶貴的意見，謝謝大家了，您的支持就是洪洋的動力，我們明天不見不散！

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