導讀雞腿我都是去皮，中間刀拉幾道方便入味兒？然后大蔥姜生抽老抽料酒腌上半小時，然后放到電飯煲里，不用加水，也不用放鹽按快煮鍵20分鐘出鍋親自驗證每天都做，不會糊....

雞腿我都是去皮，中間刀拉幾道方便入味兒？然后大蔥姜生抽老抽料酒腌上半小時，然后放到電飯煲里，不用加水，也不用放鹽按快煮鍵20分鐘出鍋親自驗證每天都做，不會糊鍋當然不知道，大家的電飯煲和我的是否一樣？最好做之前實驗一下，安全保險起見挺好吃的，有點像火腿的味道[呲牙]，現在小編就來說說關于一天吃兩個無皮雞腿可以減肥嗎?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

一天吃兩個無皮雞腿可以減肥嗎

雞腿我都是去皮，中間刀拉幾道方便入味兒？然后大蔥姜生抽老抽料酒腌上半小時，然后放到電飯煲里，不用加水，也不用放鹽按快煮鍵20分鐘出鍋。親自驗證每天都做，不會糊鍋。當然不知道，大家的電飯煲和我的是否一樣？最好做之前實驗一下，安全保險起見。挺好吃的，有點像火腿的味道[呲牙]

減肥難嗎？減肥不難，關鍵得管住嘴。為什么胖都是有原因的？都是吃出來的。經過七天的減肥心得，以前晚飯不吃就覺得少了點什么。習慣不吃也就覺得沒什么了。

沒減肥之前就是，吃！吃！吃！什么也想吃，食欲特別的好。但是從來沒有吃過一個大雞腿，都是這樣，吃點那樣吃點，零零散散的加起來就吃多了，就是因為吃了高熱量的食物，容易發胖。平時就是帶娃，也沒有時間去做運動。