當(dāng)前位置:首頁(yè)>美食>扇貝怎么煮才好吃不臟(扇貝因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)豐富)
發(fā)布時(shí)間:2025-03-19閱讀(29)
扇貝是我們常見的海鮮之一,價(jià)格適中,不算太貴!當(dāng)然了,除此之外,扇貝因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)豐富,味道鮮美才深得人們的喜愛的,扇貝它的閉殼肌干制后即是“干貝”,被列入八珍之一。

蒜蓉粉絲蒸扇貝是廣東經(jīng)典菜肴,屬于粵式海鮮蒸菜,營(yíng)養(yǎng)十分豐富,高蛋白、低脂肪,是補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵的佳品,粉絲選用綠豆粉絲,有清熱解毒的功效,無論是家宴還是宴請(qǐng)賓客都是十分適合的。
在家做美食,選這道菜不僅好看,還好吃,味道鮮香美味,制作還非常的簡(jiǎn)單。蒸一蒸就能吃啦,鮮得不得了,蒜蓉扇貝粉絲是簡(jiǎn)單的做法,下面還有扇貝雞蛋羹,一樣的鮮香。
需要準(zhǔn)備的食材:扇貝6只、大蒜2頭、盛耳粉絲1小捆、生抽3勺,料酒1勺、蠔油3勺、糖1勺、小米辣/辣椒適量。
步驟一:將扇貝掰開洗好(生鮮市場(chǎng)幫處理了),去掉黑色的部分,粉絲用熱水泡20-30分鐘,用手可以掐斷就是泡好了。

步驟二:粉絲扇貝鋪好上蒸鍋,鍋中倒油開火,油可以多一點(diǎn)點(diǎn),準(zhǔn)備蒜切末,蒜末放入鍋中油炸至微黃。
步驟三:炸至微黃后關(guān)火,放入3湯匙生抽,3湯匙蠔油,1湯匙料酒,3~4湯匙水,干辣椒或小米辣切成小段,可以放一些,再放入生蒜未攪拌均勻。
步驟四:攪拌均勻后倒入碗中,備用,將調(diào)好的蒜蓉醬澆在扇貝上,如果油多一點(diǎn)可以澆在扇貝一圈的粉絲上,蒸出來會(huì)很香哦

步驟五:上鍋蒸,開鍋后10分鐘即可,蒸好后,撒上靈魂香蔥碎和芝麻,超級(jí)鮮香。
扇貝可不止是用作蒸粉絲哦,蒜蓉粉絲蒸蛋可以說是,非常經(jīng)典的扇貝制作方法。下面這就是少有人想到了,那就是扇貝蒸蛋羹,其實(shí)它就和花甲蒸蛋有著很大的相似度。

準(zhǔn)備需要的食材:扇貝4只,雞蛋2只,西蘭花適量,食鹽1茶匙,醬油2湯匙,姜5克,料酒半茶匙,香油半茶匙,檸檬汁適量。
步驟一:取扇貝肉清洗干凈,在扇貝肉上切花刀,不切斷,放入碗里。擠上適量檸檬汁,淋入料酒,一點(diǎn)點(diǎn)鹽,輕輕抓勻,放上姜絲,覆蓋腌制20分鐘。

步驟二:蒸碗里倒入香油,用紙巾抹勻碗內(nèi)壁,將扇貝肉擺放在碗底,雞蛋打散后,加入約2/3的涼開水,再加少許鹽,打勻。
步驟三:將蛋液通過濾網(wǎng)倒入蒸碗內(nèi),濾出的蛋泡不要,最后在碗里加入一些剪碎的西蘭花頭。蒸鍋大火燒開轉(zhuǎn)小火,放入蒸碗,在上面扣一個(gè)碟子,蒸10-12分鐘至表面中心處浮動(dòng)不明顯,關(guān)火出鍋,淋上少許醬油即可。

這樣制作出來的蒸蛋羹,保管比起平時(shí)吃的要美味得多。扇貝鮮香的味道,非常好的吸引著人們的注意,蛋羹非常的嫩滑。尤其是經(jīng)過濾制,這樣讓蛋液沒有了氣泡,吃著絲滑無比,嫩得很。一碗蛋羹也不需要放多少扇貝肉,兩三個(gè)其實(shí)就非常夠了。
歡迎分享轉(zhuǎn)載→http://www.avcorse.com/read-515039.html
Copyright ? 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP備19000289號(hào)-5 TXT地圖HTML地圖XML地圖