久久综合九色综合97婷婷-美女视频黄频a免费-精品日本一区二区三区在线观看-日韩中文无码有码免费视频-亚洲中文字幕无码专区-扒开双腿疯狂进出爽爽爽动态照片-国产乱理伦片在线观看夜-高清极品美女毛茸茸-欧美寡妇性猛交XXX-国产亚洲精品99在线播放-日韩美女毛片又爽又大毛片,99久久久无码国产精品9,国产成a人片在线观看视频下载,欧美疯狂xxxx吞精视频

有趣生活

當前位置:首頁>美食>粥怎么煮才有營養(煮粥有竅門記住)

粥怎么煮才有營養(煮粥有竅門記住)

發布時間:2025-03-19閱讀(24)

導讀隨著人們生活水平的提高,大魚大肉對我們來說已經不是奢侈品,但是吃多了大魚大肉,每天吃點粥,對身體才是最好的。煮粥大家都會,但是要把粥煮好,還真沒那么容易。今....

隨著人們生活水平的提高,大魚大肉對我們來說已經不是奢侈品,但是吃多了大魚大肉,每天吃點粥,對身體才是最好的。煮粥大家都會,但是要把粥煮好,還真沒那么容易。

今天教大家怎樣煮粥最好吃,不管煮什么粥,記住這6點,煮出來會更棉滑順口!

1、浸泡:煮粥前先將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開。

這樣做的好處:

a、熬起粥來節省時間;

b、攪動時會順著一個方向轉;

c、熬出的粥酥、口感好。

2、開水下鍋:大家的共識是冷水煮粥,真正的行家都是用熱水煮粥,相信大家用冷水煮粥都有糊鍋的經歷吧,用熱水就不會出現這樣的情況,并且煮粥時間要比冷水短的多。

3、攪拌:大家做粥之所以會攪拌,是因為擔心糊鍋,用熱水煮就不會胡了,但還是要攪拌,這樣熬出來的粥更稠更好喝。

攪拌方法:開水下鍋時攪幾下,蓋上鍋蓋至文火熬20分鐘時,開始不停地攪動,一直持續約10分鐘,到呈酥稠狀出鍋為止。

4、放油:煮粥還要放油?大家會比較詫異,其實改文火后約10分鐘時點入少許色拉油,你會發現不光成品粥色澤鮮亮,而且入口別樣鮮滑。

熬粥小貼士:

1、煮粥全程都要蓋上鍋蓋,可避免水溶性維生素及某些營養成分隨水蒸氣跑掉,還能減少煮粥時間,煮出來的粥更好吃。

2、如果煮粥的時候出現溢鍋的情況,這個時候可以加入兩滴植物油,可以使成品粥色澤鮮亮,入口也別樣鮮滑。

漲姿勢:用什么米熬粥比較好?

米按其黏性分為糯米、粳米和燦米。粳米米粒粗短,口感綿軟,有東北米、珍珠米、水晶米等品種。

粳米富含淀粉、蛋白質、維生素及微量元素。其米質脹性較小而黏性較強,煮粥最養人。

學會了這些煮粥技巧,趕快去親手試驗一下吧~多給家人煮粥喝,大家平時都喜歡喝什么粥呢??關注我的頭條號,每天分享做飯技巧哦~~

歡迎分享轉載→http://www.avcorse.com/read-515690.html

Copyright ? 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP備19000289號-5 TXT地圖HTML地圖XML地圖