導讀食材亞麻籽/1杯，我來為大家科普一下關于熟亞麻籽怎么吃才好吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!熟亞麻籽怎么吃才好吃食材亞麻籽/1杯奇亞籽/3湯匙水/....

食材亞麻籽 / 1杯，我來為大家科普一下關于熟亞麻籽怎么吃才好吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

熟亞麻籽怎么吃才好吃

食材

亞麻籽 / 1杯

奇亞籽/ 3湯匙

水 / 1杯

葵花籽 / 3湯匙

南瓜子 / 3湯匙

鹽 / 1.5茶匙

香料 / 3湯匙

辣椒粉、干牛至、迷迭香或百里香......

做法

1. 烤箱預熱100度，在烤盤中鋪上烤盤紙；

2. 用一個大碗，在里面放上亞麻籽、奇雅子以及水，攪和均勻后靜置15-20分鐘；

3. 將其他的食材也都加入其中，并攪拌；

4. 攪拌后將他們都放入鋪好烤盤紙的烤盤中，并在烤箱中烤1.5小時；

5. 翻面后再烤1.5小時，烤好后等待冷卻；

6. 冷卻后將他們掰成任意大小的塊狀就可以咯。

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