導讀大多數人消瘦，關鍵還是在于脾胃功能不好，吸收差，導致吃太多，消化不了，吸收不進去，所以不長肉。瘦人多火，這種大多情況是“胃中有火”，脾胃陰陽失調造成的陰虛火....

大多數人消瘦，關鍵還是在于脾胃功能不好，吸收差，導致吃太多，消化不了，吸收不進去，所以不長肉。瘦人多火，這種大多情況是“胃中有火”，脾胃陰陽失調造成的陰虛火旺的原因之一，偏瘦的人多為陰虛體質。調理身體，脾胃是基礎。

在飲食上面，宜清淡，少吃肥膩辛辣刺激食物。多吃五谷雜糧，當季新鮮的水果蔬菜，生活上，起居要規律，少熬夜，早睡早起，中午適當午休一會。