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酥脆不回軟的紅燒茄子(好吃不胖系列不油炸)

發布時間:2025-04-10閱讀(18)

導讀往常都是炸過之后再下鍋炒,油膩膩的感覺!今天分享一道無需油炸也能軟糯好吃的紅燒茄子,吃起來不油膩??诟谐郏€特別下飯!????食材茄子3個,大蒜一個,青紅....

往常都是炸過之后再下鍋炒,油膩膩的感覺!今天分享一道無需油炸也能軟糯好吃的紅燒茄子,吃起來不油膩??诟谐郏€特別下飯!

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食材

茄子3個,大蒜一個,青紅椒一個,玉米淀粉2勺

做法

1??大蒜切末,辣椒切圈,茄子洗干凈,滾刀切塊,加點鹽抓勻腌制10分鐘,擠干水份后,加入兩勺玉米淀粉攪拌均勻!

2??調醬汁:碗中加入蒜末 一勺生抽 一勺蠔油 少許白糖 半碗清水攪拌均勻。

3??鍋中熱油,倒入茄子。翻炒幾下,加入調好的醬汁燜3分鐘,中途翻面炒一下,加入辣椒。撒上蔥花出鍋

太美味了,真的是超級好吃又下飯,

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