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南瓜這樣吃比肉還好吃(南瓜學(xué)會(huì)這樣做)

發(fā)布時(shí)間:2025-04-11閱讀(19)

導(dǎo)讀一提到南瓜,就想起了小時(shí)候奶奶做的南瓜餅,那味道真是老好吃了,現(xiàn)在都忘不了。當(dāng)然南瓜除了做餅之外,還可以用來(lái)炒著吃,可能很多人接受不了,因?yàn)樘鹆耍浀梦易x....

一提到南瓜,就想起了小時(shí)候奶奶做的南瓜餅,那味道真是老好吃了,現(xiàn)在都忘不了。當(dāng)然南瓜除了做餅之外,還可以用來(lái)炒著吃,可能很多人接受不了,因?yàn)樘鹆耍浀梦易x書(shū)的時(shí)候,學(xué)校吃得最多的就是南瓜和冬瓜這兩樣菜,不知道是什么原因,可能是做法簡(jiǎn)單吧。炒著吃吧,很多人不喜歡,做成南瓜餅,油炸不健康,還容易上火。今天小編就分享一個(gè)非常簡(jiǎn)單的南瓜小點(diǎn)心,不用油炸不用煎,營(yíng)養(yǎng)健康,吃起來(lái)也不會(huì)膩。

【所需食材

南瓜450克,玉米淀粉50克,白糖30克,純牛奶150毫升,椰蓉適量

1.南瓜450克,去皮再切成小塊。

2.涼水上鍋蒸熟,大約需要12分鐘左右。

3.將蒸熟的南瓜倒入鍋中,用鏟子壓碎。

4.加入50克玉米淀粉,淀粉主要起到凝固的作用,30克白糖,再倒入150毫升純牛奶,不喜歡純牛奶用清水代替也可以,開(kāi)小火邊煮邊攪拌,煮至這種粘稠狀態(tài)就好了,一定要小火,不然會(huì)糊鍋。

5.準(zhǔn)備一個(gè)干凈的蒸碗,刷上油防粘,將煮好的南瓜糊倒進(jìn)去攤平,放入冰箱冷藏2個(gè)小時(shí)以上。

6.凝固好后切成小塊。

7.最后給它裹上椰蓉,一道非常簡(jiǎn)單的南瓜小點(diǎn)心就做好了,不管是當(dāng)早餐或者零食都可以。

小技巧總結(jié)

1.不喜歡吃南瓜也可以用紅薯,土豆代替。

2.煮的時(shí)候一定要用小火,不然容易煮糊。

3. 沒(méi)有玉米淀粉用其它淀粉效果也是一樣的。

我是虎子,一個(gè)愛(ài)好吃的美食原創(chuàng)作者,平時(shí)喜歡跟大家一起分享自己的創(chuàng)意美食,今天分享的是“南瓜椰蓉糕”做法,喜歡的朋友記得點(diǎn)贊-收藏-分享,讓更多的人學(xué)習(xí),謝謝大家!

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