導讀By陽光之美食用料豬蹄適量八角適量花椒適量姜適量八角適量干辣椒段適量桂皮適量香葉適量草果適量豪吉麻辣川香汁適量豪吉雞精適量豆瓣醬適量啤酒適量生抽適量老抽適量....

By 陽光之美食

用料

• 豬蹄 適量
• 八角 適量
• 花椒 適量
• 姜 適量
• 八角 適量
• 干辣椒段 適量
• 桂皮 適量
• 香葉 適量
• 草果 適量
• 豪吉麻辣川香汁 適量
• 豪吉雞精 適量
• 豆瓣醬 適量
• 啤酒 適量
• 生抽 適量
• 老抽 適量
• 大蒜葉 適量
• 黃酒 適量

做法步驟

1、豬蹄洗干凈瀝干水分

2、冷水下鍋大蔥段，生姜，黃酒灼水

3、燒開煮三四分鐘撈出

4、用水沖洗干凈備用

5、鍋里少許油爆香生姜，

6、準備好食材，花椒粒，干辣椒，生姜，八角，桂皮，草果

7、鍋里下豬蹄香料翻炒

8、倒入啤酒

9、倒入豪吉麻辣川香汁，豪吉雞精，豆瓣醬，生抽老抽，

10、煮開后倒入高壓鍋壓15分鐘即可

11、高壓鍋上氣壓15分鐘

12、出鍋撒一點大蒜葉出鍋太香啦。

豬蹄的營養功效

1.美容抗衰老

豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老。

2.促進生長

豬蹄對于經常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效，它還有助于青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏松的速度。

3.改善冠心病

豬蹄含豐富的膠原蛋白，可促進毛皮生長，預治進行性肌營養不良癥，使冠心病和腦血管病得到改善，對消化道出血、失水性休克有一定的療效。

4.傳統醫學認為，豬蹄有壯腰補膝和通乳之功，可用于腎虛所致的腰膝酸軟和產婦產后缺少乳汁之癥。而且多吃豬蹄對于女性具有豐胸作用。

豬蹄的飲食禁忌

由于豬蹄中的膽固醇含量較高，因此有胃腸消化功能減弱的老人一次不能過量食用；而患有肝膽病，動脈硬化和高血壓病的人應當少吃或不吃。晚餐吃得太晚或臨睡前不宜吃豬蹄，以免增加血粘度。豬蹄不可與甘草同吃，否則會引起中毒，但可以用綠豆治療。

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