導讀#秋日生活打卡季#一：紫薯小米飯1、大米和小米放在一起，淘洗干凈2、鍋里倒的水還跟平時的用量一樣3、紫薯兩個削去外皮，切成小塊4、把切好的小塊，放入電飯鍋，....

#秋日生活打卡季#

一：紫薯小米飯

1、大米和小米放在一起，淘洗干凈

2、鍋里倒的水還跟平時的用量一樣

3、紫薯兩個削去外皮，切成小塊

4、把切好的小塊，放入電飯鍋，輕輕地撒在米上面

5、煮飯程序結束后，打開鍋蓋

6、用鏟子貼著鍋邊，把米飯和紫薯輕輕混勻

7、一鍋香噴噴的紫薯小米飯就做好了

8、里面可以添加小麥胚芽等食材一起同煮

二：豆角燜飯

1、豆角、紅椒切丁，生姜切末

2、熱鍋入油，下姜末煸炒出香味

3、然后下豆角、紅椒丁，煸炒兩分鐘左右

4、加入鹽、生抽、老抽調味了

5、加入適量大米，和蔬菜、調味料一起攪拌均勻

6、保持中低火，火大了就變成炒米啦

7、加入適量清水，和平時煮米飯的水差不多就行

8、轉成大火燒開后轉低火，加蓋燜至米飯熟

9、米飯燜熟后，淋上香油，拌勻即可

三：玉米番茄飯

1、胡蘿卜去皮后切丁、玉米剝粒

2、青豆沖洗干凈、番茄洗干凈去蒂

3、大米淘好后加入適量水，水比平時蒸米飯時少一點點

4、加入適量鹽、橄欖油、黑胡椒粉

5、將處理好的蔬菜粒和火腿粒倒入鍋中，放上西紅柿

6、放入電飯鍋開啟煮飯模式

7、飯煮好跳閘后稍微燜幾分鐘再打開鍋蓋

8、揭去番茄皮，搗碎，把搗碎后的番茄和鍋里的米飯攪拌

9、攪拌均勻后營養美味的番茄飯就可以出鍋了

四：南瓜飯

1、南瓜去皮切片，米洗凈

2、炒鍋， 少量油，下入姜末煸一下

3、調入一湯匙素蠔油，一湯匙生抽翻炒，倒入南瓜翻炒

4、把米倒進來炒一下，比較香，翻炒均勻就可以

5、倒進電飯煲，加適量水，加鹽，按煮飯鍵

6、剛燜好的南瓜飯，稍稍攪一下，讓飯跟南瓜混合