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煲湯大全六款美味的滋補湯做法(最適合春天喝的湯)

發布時間:2025-05-12閱讀(20)

導讀春天喝湯是最好的食補方式,飯前來一碗營養美味的湯,既順滑腸道,又能補充營養,味噌湯恰恰符合這個需求。今天分享低脂美味的番茄菌菇豆腐湯!開胃解膩超好喝,做法簡....

春天喝湯是最好的食補方式,飯前來一碗營養美味的湯,既順滑腸道,又能補充營養,味噌湯恰恰符合這個需求。

今天分享低脂美味的番茄菌菇豆腐湯!開胃解膩超好喝,做法簡單,10分鐘就能搞定哦,喜歡的小伙伴快來試試吧

  • 食材:嫩豆腐1塊、番茄2個、雞蛋2個、香菇、金針菇、海鮮菇、姜、蔥、香菜、生抽2勺、蠔油1勺、鹽、黑胡椒粉、淀粉水
  • 1??豆腐切塊,番茄去皮切丁,香菇、金針菇、海鮮菇焯水撈出切好備用

  • 2??鍋中油熱,炒香姜、蔥,倒入番茄翻炒出湯汁,加入2勺生抽,1勺蠔油,翻炒均勻,倒入適量清水煮開

  • 3??加入豆腐、菌菇,蓋上蓋子煮5分鐘,淋上淀粉水煮至濃稠,再淋入雞蛋液,攪拌均勻

  • 4??加入少許鹽,黑胡椒調味,最后加入蔥花、香菜即可

大家好,我是阿慧,喜歡做飯的朋友看下面!

更多有料又鮮美的家常湯做法可以參考這套食譜

部分食譜目錄如下

部分詳細食譜

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