導(dǎo)讀有人說，夏天沒有雪糕是不完美的，冰涼爽口的雪糕，消暑解渴，成了夏季不可或缺的最佳“消暑神器”，但是雪糕，口感太涼，對于胃腸道不好的人來說，還是要少吃。其實炎....

有人說，夏天沒有雪糕是不完美的，冰涼爽口的雪糕，消暑解渴，成了夏季不可或缺的最佳“消暑神器”，但是雪糕，口感太涼，對于胃腸道不好的人來說，還是要少吃。

其實炎熱的夏天不止有雪糕，才是唯一的選擇，夏季也是各種水果大量上市的季節(jié)，這時候的水果，吃起來的口感也是非常好的，而且水果和雪糕不同，多吃也不怕，水果可以給人體補充水分，能量和各種營養(yǎng)物質(zhì)，比吃雪糕健康多了。

夏季上市的水果有很多，口感不同，營養(yǎng)也不相同，哪些水果最適合我們呢？今天就為大家分享五種最受歡迎的水果，這些水果不僅給我們起到消食解膩、清熱去火的作用，而且口感也特別好，吃貨遇到了可別錯過！

1、火龍果

夏季都喜歡吃一些燒烤或者冷飲，對于這些美食吃多了容易上火，而且脂肪堆積在腸道中，不利于身體健康，所以吃上一些清熱下火的水果，顯得格外有必要，而火龍果就是最佳選擇之一。火龍果中富含豐富的膳食纖維和大量的花青素，里面所含的果糖，就算在減肥時期也可吃，火龍果汁多、味美、口感清甜，常吃不僅可以促進(jìn)排便，清理腸道垃圾，還有一定的美容養(yǎng)顏效果，而且價格也不貴，也適合大部分人的味蕾需求。

2、山竹

山竹是夏季熱銷的水果之一，而且有著極高的美譽，被大眾稱為“水果皇后”，可見它的營養(yǎng)和口感并存。山竹紅紅的外皮，里面包裹著雪白的果肉，紅白相間，刺激人們的味蕾。山竹直接吃清甜可口，冰凍過后的山竹，入口清涼解暑，香甜味美，使人們胃口大增，而且山竹還有一定的去火降噪的效果。

3、水蜜桃

俗話說“桃養(yǎng)人，杏傷人”可見桃子的營養(yǎng)和受歡迎度之高。桃子口感清甜，汁多味美，是夏季不可或缺的水果之一。紅紅的桃子，皮薄肉厚，咬上一口，汁水飽滿，沁人心脾，給人以舌尖上的享受，而且桃子性溫，適合大部分人，尤其是對于小孩子來說，天熱不愛吃飯，多吃一些水蜜桃，補充營養(yǎng)，刺激味蕾，顯得也格外有必要。

4、楊梅

楊梅酸甜可口，富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有著生津止渴的效果，不過就是時效性太短，只有在夏季才可以吃到，所以說遇到了可別錯過！

楊梅的吃法有很多，最常見的就是直接吃了，但是對于吃貨來說，凍楊梅更加受歡迎，冰凍的楊梅，入口酸甜，解暑解渴，一口一個簡直不要太過癮，而且還能給人體補充營養(yǎng)，是很多吃貨夏季不可或缺的水果之一。

5、黃皮果

黃皮果是南方特有的熱帶水果，但是不同的是，黃皮果屬溫性水果，適合大部分的體質(zhì)，黃皮果的營養(yǎng)價值很高，全身都是寶，外皮可以入藥，果實酸甜可口，有著開胃消食的效果，市面上所售賣的黃皮果一般分為兩種，甜黃皮甜而不膩，味道適中；酸黃皮，酸甜可口，汁水飽滿，刺激人們的食欲。

俗話說“餓食荔枝，飽吃黃皮”，黃皮有著健胃消食的作用，對于夏天人們吃的食物過雜，胃口不好，多吃一些黃皮果，調(diào)理腸道，促進(jìn)消化，顯得格外重要，對于這樣的美食，老人和小孩也可以吃，適合大部分人胃口。

以上就是為大家分享的夏天最受歡迎的五種水果，大家覺得怎樣呢？夏季天氣炎熱，所說雪糕是最佳解暑神器，但是水果更是不可或缺的健康美食，遇到了可別錯過