導讀戳↑關注，你關心的寶寶輔食問題這里都有答案！誰說過了1歲，寶寶就好帶了？？？你給我站出來！！！明明這個階段的寶寶正是學習走路的過程，每天跌跌撞撞的根本離不開....

戳↑關注，你關心的寶寶輔食問題這里都有答案！

誰說過了1歲，寶寶就好帶了？？？

你給我站出來！！！

明明這個階段的寶寶正是學習走路的過程，每天跌跌撞撞的根本離不開人好！不！好！

也正是因為寶寶的大運動突飛猛進，所以更要在飲食上保證寶寶攝入的營養全面、足夠，以保證他日常的成長需求。

如果寶寶這個時候出現厭食、挑食之類的情況也不要著急，適當改變一下飲食的性狀和做法，不要強制喂孩子吃東西，只要他在一周內或一段時間內的飲食均衡就可以了。

那么正題來啦，今天給各位寶媽帶來的是“手殘”的你也可以輕松制作的寶寶輔食。

冬瓜丸子湯

營養tips

這道菜可以提供優質蛋白質和必須的脂肪酸，促進鐵吸收，使寶寶精力更充沛。

原料

冬瓜100g 豬瘦肉末50g 鹽 蛋清

制作步驟

1. 冬瓜洗凈，切成薄片；
2. 豬瘦肉末放入盆內，加入適量蛋清和鹽，進行一個方向的攪拌；
3. 鍋中倒入適量水燒開后放入冬瓜，冬瓜7、8分熟時，用勺子將肉餡制成丸子放入鍋中，待丸子和冬瓜都熟透后關火。

食用注意注意不要讓寶寶食用過燙食物。

胡蘿卜洋蔥攤雞蛋

營養tips

這道菜中含有的B族維生素和維生素C等營養成分，可以使寶寶皮膚好、牙齒更堅固。

原料

胡蘿卜洋蔥各20g 雞蛋1個 蔥末 鹽

制作步驟

1. 將胡蘿卜洋蔥洗凈，胡蘿卜擦絲，洋蔥切成細絲；
2. 雞蛋磕入碗中，倒入胡蘿卜絲和洋蔥絲、適量的鹽和蔥花，攪拌均勻；
3. 平底鍋內倒入少量油，倒入攪好的雞蛋液，兩面煎熟即可。

食用注意胡蘿卜要擦成細絲，以便更容易煎熟。

蛋包飯

營養tips

蛋包飯中食材豐富，可以為寶寶補充能量。

原料

冷米飯100g 雞蛋1個 洋蔥末、玉米粒、青豆各適量

制作步驟

1. 鍋燒熱后放油，將洋蔥末倒入爆香，把玉米粒青豆炒熟；
2. 往鍋中倒入米飯，炒勻；
3. 平底鍋燒熱放油，將蛋液倒入攤成蛋皮。把炒好的米飯倒入，四邊疊起。

食用注意腹脹、飲食減少的寶寶不宜吃蛋包飯。

好啦，今天的分享就到這啦，怎么樣，很簡單易行吧~趕快行動起來吧！~