導(dǎo)讀一頓飯中沒吃主食，等于白吃。我們每一餐都離不開米飯、饅頭、大餅、面條或者其他谷類、薯類制品。主食為人們提供日常飲食所需的各類營(yíng)養(yǎng)，但有時(shí)候天天吃白米飯也有些....

一頓飯中沒吃主食，等于白吃。

我們每一餐都離不開米飯、饅頭、大餅、面條或者其他谷類、薯類制品。

主食為人們提供日常飲食所需的各類營(yíng)養(yǎng)，但有時(shí)候天天吃白米飯也有些無(wú)味，所以曼姐今天給大家分享了一套花樣主食的做法。

其中包括粥、面條、花卷、混沌、包子等10種主食的400款做法，尤其是夏天吃不下米飯，換換其他主食也是不錯(cuò)的選擇。

下面就和曼姐一起來(lái)看看書中的部分食譜吧！

老規(guī)矩，需要的可以來(lái)找曼姐！