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最好下奶的月子湯（100道營養(yǎng)催乳月子湯）

發(fā)布時間：2025-05-16閱讀( 58)

導(dǎo)讀月子里喝湯是必不可少的，很多姐妹希望多學(xué)一些湯類的做法！今天給大家準(zhǔn)備了一套月子湯食譜，美味又滋補(bǔ)，姐妹們可以照著學(xué)一學(xué)。先來看看阿慧跟著食譜學(xué)的6道有效的....

月子里喝湯是必不可少的，很多姐妹希望多學(xué)一些湯類的做法！今天給大家準(zhǔn)備了一套月子湯食譜，美味又滋補(bǔ)，姐妹們可以照著學(xué)一學(xué)。

先來看看阿慧跟著食譜學(xué)的6道有效的下奶湯，可以讓產(chǎn)后媽媽們恢復(fù)元?dú)猓a(bǔ)充營養(yǎng)~

海帶排骨湯：

絲瓜煎雞蛋：

黃花菜瘦肉湯：

山藥牛肉湯：

木瓜竹蓀排骨湯：

香菇燉雞湯：

以上只是八款下奶湯做法，關(guān)于每道月子餐要怎么做，可以參考阿慧下面分享的這五套食譜。

先來看看超全的月子特效食譜，根據(jù)不同階段推出不同食譜，大家可以參考！

做月子的13個常見問題：

月子期間每周飲食注意事項

月子期間特效飲食——養(yǎng)生湯

調(diào)理粥：

產(chǎn)后調(diào)理身體的變化

阿慧整理了食譜的電子檔，直接打開就能學(xué)

需要完整版食譜的請看下面

TAGS標(biāo)簽：   最好   下奶   月子   營養(yǎng)   催乳   最好下奶的月子湯（1

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