導(dǎo)讀香酥的炸雞腿是我和孩子最?lèi)?ài)的食物，因?yàn)閾?dān)心油炸不健康問(wèn)題，都不敢放開(kāi)來(lái)吃，不知道是誰(shuí)發(fā)明的空氣炸鍋，真是吃貨的福音啊，自從家里買(mǎi)了空氣炸鍋，感覺(jué)就沒(méi)有讓它空....

香酥的炸雞腿是我和孩子最?lèi)?ài)的食物，因?yàn)閾?dān)心油炸不健康問(wèn)題，都不敢放開(kāi)來(lái)吃，不知道是誰(shuí)發(fā)明的空氣炸鍋，真是吃貨的福音啊，自從家里買(mǎi)了空氣炸鍋，感覺(jué)就沒(méi)有讓它空閑過(guò)，嘴饞，想吃炸雞排，又請(qǐng)出我家空氣炸鍋了。

By 芷萍美食

用料

• 雞腿 2個(gè)
• 面包糠 適量
• 雞蛋 適量
• 玉米淀粉 適量
• 調(diào)料 醬油 食鹽 白糖 蠔油 腌肉料 白胡椒粉 適量

做法步驟

1、雞腿清洗后去骨備用。

2、將雞腿肉砸松方便腌制入味，加入醬油、蠔油、白糖、食鹽、白胡椒粉和奧爾良腌肉料調(diào)味。

3、將加入腌料的雞腿肉拌勻腌制過(guò)夜。

4、準(zhǔn)備雞蛋、面包糠和玉米淀粉。

5、取腌制好的雞肉，先放入淀粉里蘸一層淀粉，然后放入蛋液中拖一層蛋液，最后放入面包糠里裹滿面包糠。

6、做好的雞腿排備用。

7、宜盾普空氣炸鍋，放入做好的雞排胚。

8、啟動(dòng)機(jī)器200度20分鐘開(kāi)始烘烤。

9、中途進(jìn)行一次翻面。

10、然后繼續(xù)空氣炸，直至成熟。

11、為了逼出油脂，我又增加了6分鐘時(shí)間，效果非常好，外皮酥脆，雞肉鮮嫩多汁。

12、搭配茶點(diǎn)真是絕配啊。

13、.空氣炸鍋炸雞排，不僅是孩子們的最?lèi)?ài)，也是減肥妹妹的最?lèi)?ài)，吃的是油炸的口感，心理上卻是零負(fù)擔(dān)。

14、成品圖

小貼士

無(wú)油炸，想吃還要用空氣炸鍋來(lái)做。

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